Krav Maga

một hệ thống tự vệ quốc phòng bao gồm một sự kết hợp nhiều kỹ thuật

★★★★★ Tải về miễn phí ★★★★★

*** Nếu bạn thích nó, đừng ngần ngại để hỗ trợ hệ By Đánh giá hệ 5 ★★★★★ ***

** Ý kiến ​​và đề nghị của bạn rất quan trọng đối với chúng tôi **

Bạn muốn Tìm hiểu Làm thế nào để Trở thành một chuyên nghiệp trong Krave Maga cho phản ứng một cách hiệu quả để tấn công?

Khi nhìn vào các kỹ thuật trong hướng dẫn ứng dụng này, giữ điều này trong tâm trí: Kỹ thuật này là sự khởi đầu của sự hiểu biết của bạn tự vệ, không phải là hết.

Tìm hiểu làm thế nào để bảo vệ chính mình bằng cách sử dụng các kỹ thuật Krav Maga chứng minh bởi các giảng viên Thạc sĩ nổi tiếng nhất trong các phim ứng dụng.

Trong ứng dụng này chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu từng bước thế nào để làm kỹ thuật Krav Maga Self Defense:

1- Làm thế nào để bảo vệ chống lại một Choke từ Mặt trận

2- Làm thế nào để làm một kick Side

3 Làm thế nào để làm một kick Quốc phòng Chuyển tiếp

4- Làm thế nào để làm một kick phòng cho Rear

5 Làm thế nào để làm một phòng bên ngoài chống lại một kick

6- Làm thế nào để làm một phòng bên trong chống lại một kick

7- Làm thế nào để làm một Finger Strike Độc thân

8- Làm thế nào để làm một Tất cả Finger Strike

9 Làm thế nào để làm một gót chân của Strike tay

10 Làm thế nào để làm một Blow Hammer

11. Làm thế nào để làm một khuỷu tay đến Side

12- Làm thế nào để làm một khuỷu tay vào phía sau

13. Làm thế nào để làm một Chopper Elbow

14- Làm thế nào để làm một Hammer Elbow

15- Làm thế nào để làm một phòng bên trong chống lại đấm, Phần 1

16- Làm thế nào để làm một phòng bên trong chống lại đấm, Phần 2

17 Làm thế nào để làm một phòng bên ngoài chống lại đấm, Phần 1

18 Làm thế nào để làm một phòng bên ngoài chống lại đấm, Phần 2

19- Làm thế nào để bảo vệ chống lại một Choke Side

20- Làm thế nào để bảo vệ chống lại một Hold Choke từ phía sau

21- Làm thế nào để bảo vệ bản thân chống lại một Gun với khuôn mặt

22- Làm thế nào để bảo vệ bản thân chống lại một Gun từ phía sau

23- Làm thế nào để bảo vệ chống lại một Stick cao từ Side

24- Làm thế nào để bảo vệ chống lại một Stick thấp từ Side

25- Làm thế nào để làm trong tư thế Krav Maga cơ bản

26- Làm thế nào để bảo vệ bản thân chống lại áo Grab Mặt trận

27- Bảo vệ bản thân chống lại một Strike Knife trên cao

28- Làm thế nào để bảo vệ bản thân chống lại một Stab Straight

29. Làm thế nào để bảo vệ chống lại một Stab Uppercut từ Dải tay

30- Làm thế nào để bảo vệ chống lại một Stab Uppercut với một dãy Leg

31 Làm thế nào để bảo vệ bản thân chống lại một Headlock Side

32 Làm thế nào để bảo vệ bản thân chống lại Headlock từ Side dùng Throw

33. Làm thế nào để bảo vệ chống lại Full Nelson từ phía sau

34. Làm thế nào để bảo vệ bản thân chống lại một Mặt trận Bear Hug

35- Làm thế nào để bảo vệ chống lại Side tóc Grab với Pull

36- Làm thế nào để bảo vệ bản thân chống lại một Pull tóc Trở lại

37- Làm thế nào để thực hiện các xử Krav Maga Wrist

38- Làm thế nào để làm các Come-Cùng Wrist Manipulation

39- Làm thế nào để bảo vệ chống lại một con dao để Họng của bạn

40- Kỹ thuật Krav Maga Quốc phòng cho phụ nữ

41. Làm thế nào để bảo vệ bản thân trong các Đóng Quarters

42. Krav Maga so với nền võ thuật khác

43- Làm thế nào để làm Krav Maga continuations

44- Làm thế nào để bảo vệ bản thân chống lại một Grenade "