Krav Maga

نظام الدفاع عن النفس الدفاع التي تتكون من مجموعة واسعة من التقنيات

★★★★★ تحميل البرنامج مجانا ★★★★★

*** إذا كنت ترغب في ذلك، لا تتردد في تقديم الدعم لنا من التصويت بنا 5 ★★★★★ ***

** التعليقات والاقتراحات الخاصة بك هي مهمة بالنسبة لنا **

كنت تريد أن تتعلم كيف تصبح محترف في ماغا krave للتفاعل بكفاءة إلى الهجمات؟

عند النظر في التقنيات في هذا التطبيق دليل، تضع ذلك في الاعتبار: هذا الاسلوب هو بداية تفهمك للدفاع عن النفس، وليس نهاية.

تعلم كيف تدافع عن نفسك باستخدام تقنيات كراف ماغا الذي أبداه المدرب ماستر الأكثر شهرة في أشرطة الفيديو هذه التطبيقات.

في هذا التطبيق ونحن سوف تساعدك على تعلم خطوة خطوة كيف نفعل تقنيات كراف ماغا الدفاع عن النفس:

1- كيفية الدفاع ضد الاختناق من الجبهة

2- كيفية القيام ركلة جانبية

3- كيفية القيام ركلة الدفاع إلى الأمام

4- كيفية القيام ركلة الدفاع إلى الخلف

5- كيفية القيام الدفاع الخارجي ضد ركلة

6- كيفية القيام الدفاع داخل ضد ركلة

7- كيفية القيام سترايك إصبع واحد

8- كيف نفعل اصبع سترايك جميع

9- كيفية القيام كعب من الإضراب اليد

10- كيف نفعل ضربة المطرقة

11- كيفية القيام الكوع إلى الجانب

12- كيفية القيام الكوع إلى الخلفية

13- كيفية القيام المروحية الكوع

14- كيفية القيام المطرقة الكوع

15- كيفية القيام الدفاع داخل ضد اللكمات، الجزء 1

16- كيفية القيام الدفاع داخل ضد اللكمات، الجزء 2

17- كيفية القيام الدفاع الخارجي ضد اللكمات، الجزء 1

18- كيفية القيام الدفاع الخارجي ضد اللكمات، الجزء 2

19- كيفية الدفاع ضد الاختناق الجانبية

20- كيفية الدفاع ضد خنق عقد من الخلفية

21- كيف تدافع عن نفسك ضد بندقية لوجه

22- كيف تدافع عن نفسك ضد بندقية من الخلفية

23- كيفية الدفاع ضد عصا عالية من الجانب

24- كيفية الدفاع ضد عصا منخفضة من الجانب

25- كيف نفعل في موقف كراف ماغا الأساسية

26- كيف تدافع عن نفسك ضد الاستيلاء على قميص أمامية

27- الدفاع عن نفسك ضد الإضراب سكين العلوية

28- كيف تدافع عن نفسك ضد الطعنة مستقيم

29- كيفية الدفاع ضد الطعنة كمة من المدى اليد

30- كيفية الدفاع ضد الطعنة كمة مع مجموعة الساق

31- كيف تدافع عن نفسك ضد هيدلوك الجانبية

32- كيف تدافع عن نفسك ضد هيدلوك من الجانب عن طريق رمي

33- كيفية الدفاع ضد نيلسون الكامل من الخلفية

34- كيف تدافع عن نفسك ضد جبهة الدب عناق

35- كيفية الدفاع ضد الجانب الشعر انتزاع مع السحب

36- كيف تدافع عن نفسك ضد سحب الشعر مرة أخرى

37- كيف نفعل التلاعب كراف ماغا المعصم

38- كيفية القيام تعال إلى جانب التلاعب المعصم

39- كيفية الدفاع ضد السكين إلى الحلق

40- تقنيات كراف ماغا الدفاع عن المرأة

41- كيفية الدفاع عن نفسك في أحياء قريبة

42- كراف ماغا مقابل فنون الدفاع عن النفس أخرى

43- كيف نفعل كراف ماغا الإستمرار

44- كيف تدافع عن نفسك ضد قنبلة "