Induction of lucid dream

عن هذا التطبيق

   هذا هو التطبيق الذي يحفز الحلم الواضح مع التحفيز بواسطة الضوء والصوت. وقد أظهرت الدراسات الأخيرة أن تحريض موجات المخ في موجات جاما أثناء نوم الريم يمكن أن يؤدي إلى الحلم الواضح. يحدث نوم حركة العين السريعة عدة مرات في الليلة ، كل 90 إلى 120 دقيقة تقريبًا ، ويستمر لفترة أطول قرب نهاية النوم. يرشد هذا التطبيق موجات المخ عن طريق وميض الأضواء والدقات الأحادية أثناء نوم الريم.

كيف تستعمل

   حدد الوقت لبدء التنبيه أثناء نوم الريم. إذا كنت تستخدم ذراع الهاتف الذكي أو عصا الصور الشخصية أو حملق الهاتف الذكي وجعل شاشة الهاتف الذكي مرئية في وضع النوم ، فسيكون التأثير أكبر. إذا لم يكن لديك مثل هذا الجهاز ، فيرجى ضبط الموضع بحيث يضرب الضوء من الشاشة وجهك. بعد ضبط التنبيه ، اضغط على زر SLEEP وانتقل إلى السرير دون وضع هاتفك الذكي في وضع السكون. يستمر التنبيه حوالي ثلاث دقائق. تنبيهات النار كل 20 دقيقة بعد التنبيه الأول. يمكنك تغيير الفاصل الزمني. إذا كنت تستيقظ وترغب في النوم مرة أخرى ، يرجى الضغط على زر وضع السكون مرتين والنوم كما هو.

الاحتياطات اللازمة لاستخدام

   لا تشاهد التنبيهات عندما تكون مستيقظًا. قد تشعر بالغثيان. تتضمن تنبيهات التطبيق ومضات متكررة من الضوء. يرجى الامتناع عن استخدامه إذا كنت قلقًا بشأن نوبات الحساسية للضوء (الصرع). يرجى ملاحظة أنني لا أتحمل المسؤولية عن أي أضرار.

إن لم تكن ناجحة

ically بشكل أساسي ، يزيد احتمال وجود حلم واضح عندما تنام مرتين. جرب هذا عندما يكون لديك وقت في أيام العطلات.

・ استخدم مع تقنيات الحلم الواضحة الأخرى ، مثل مذكرات الأحلام و MILD و WBTB. إذا كنت لا تزال تستخدم التطبيق ، فستواجه المزيد من اليقظة المزيفة وأحلام معينة (إنه يشبه الأحلام المتلألئة). تدريب نفسك على ملاحظة علامات أحلامك.

time يختلف وقت النوم وعمق النوم وتواتر الانقلاب في السرير من شخص لآخر ، لذلك حاول عدة مرات حتى تجد الوضع المناسب لك. أيضا ، يرجى ضبط الموقف والسطوع وحجم الصوت في هاتفك الذكي.