Resilient Option

24alife

13/10/2023

5.0
Android OS

عن Resilient Option

احصل على المزيد من الأميال من عقلك عن طريق اختيار المرونة.

يعد Resilient Option أسلوبًا مثبتًا علميًا لمساعدتك على إعادة شحن طاقتك ورفع أعباء حياتك بشكل أفضل في ثلاث خطوات بسيطة:

الخطوة 1. استمتع بجولة إرشادية في الكواليس للدماغ

تعرف على نقاط القوة والضعف في دماغك

الخطوة 2. استعد السيطرة على انتباهك

يمكنك تقديم أفضل ما لديك بسهولة في اللحظات الأكثر أهمية في اليوم

الخطوة 3. تنمية عقلية مرنة

أنشئ نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) العاطفي للتنقل بشكل أفضل في لحظات يومك الصعبة مع الاستمتاع بهدايا لا تعد ولا تحصى

ستساعدك مهارات المرونة التي أثبتت كفاءتها الأبحاث معًا على:

• شحذ التركيز والمشاركة

• تعزيز علاقات أعمق وأكثر جدوى

• تنمية السلوكيات الصحية الإيجابية

• البحث عن المزيد من الطاقة والوفاء

تم إنشاء هذا البرنامج القابل للتنفيذ بعد عقود من البحث بواسطة فريق بقيادة الدكتور أميت سود، أستاذ الطب السابق في Mayo Clinic، وقد وجد فعاليته في أكثر من 35 تجربة سريرية لتقليل التوتر والقلق والإرهاق وزيادة المرونة. الوجود واليقظة والسعادة والسلوكيات الصحية الإيجابية.

عرض المزيد