幸せ日記-幸せ分析,日常の幸せ,感謝,瞑想,メンタルヘルス-

এটি একটি বিপ্লবী ডায়েরি অ্যাপ যা আপনাকে শুধুমাত্র আপনার দৈনন্দিন সুখ রেকর্ড করতে দেয়।

আপনার কৃতজ্ঞতা এবং ছোট ছোট আনন্দগুলি লিখে, আপনি কী আপনাকে খুশি করে তা বিশ্লেষণ করতে পারেন।

এটি সহজ এবং ব্যবহার করা সহজ, এবং এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং আত্মসম্মান উন্নত করতেও সাহায্য করে৷

এই অ্যাপটি আপনাকে থিমগুলি থেকে বেছে নিতে দেয় যা মানুষকে খুশি করে, ডায়েরি রাখা সহজ করে।

আপনি আপনার দৈনন্দিন সুখের মাত্রাও পরিমাপ করতে পারেন এবং আপনার মনের অবস্থার পরিবর্তনগুলি দৃশ্যত প্রতিফলিত করতে পারেন।

ধ্যান এবং কৃতজ্ঞতা অনুশীলনের সাথে এটি একত্রিত করে, আপনি গভীর মানসিক স্থিতিশীলতা অর্জন করতে পারেন।

[প্রধান বৈশিষ্ট্য]

■ একটি সুখের থিম থেকে নির্বাচন করে একটি ডায়েরি তৈরি করুন৷

প্রাক-সংজ্ঞায়িত থিমগুলি থেকে নির্বাচন করে সহজেই এমন জিনিসগুলি রেকর্ড করুন যা আপনাকে খুশি করেছে বা প্রতিটি দিনের জন্য আপনি কৃতজ্ঞ।

■ সুখ বিশ্লেষণ বৈশিষ্ট্য

অতীতের রেকর্ড বিশ্লেষণ করুন এবং গ্রাফ এবং পরিসংখ্যান প্রদর্শন করুন যা আপনাকে সবচেয়ে আনন্দ দেয়।

■ হ্যাপিনেস লেভেল রেকর্ডিং

1 থেকে 10 এর স্কেলে আপনার দৈনন্দিন সুখের মাত্রা রেকর্ড করুন এবং প্রতিদিনের পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।

■ অনুস্মারক বৈশিষ্ট্য

আপনি আপনার ডায়েরিতে লিখতে ভুলবেন না তা নিশ্চিত করতে যেকোনো সময় বিজ্ঞপ্তি সেট করুন।

[এর জন্য প্রস্তাবিত]

- যারা দৈনন্দিন জীবনে ছোট ছোট আনন্দ খুঁজে পেতে চান

- যারা কৃতজ্ঞতা এবং ইতিবাচক চিন্তাকে অভ্যাস করে তুলতে চান

- যারা স্ট্রেস কমাতে এবং মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন

- যারা তিন দিন পর জার্নালিং ছেড়ে দেওয়ার প্রবণতা রাখে

আপনার সুখ রেকর্ড করতে প্রতিদিন এক মিনিট সময় নিলে আপনার মনের অবস্থা বদলে যেতে পারে।

আজ কেন আপনার নিজের "সুখের ডায়েরি" শুরু করবেন না?