Hoffman Beta

হ্যালো এবং নতুন হফম্যান অ্যাপে স্বাগতম। আপনি জানেন যে, আপনার প্রামাণিক আত্মকে আবিষ্কার করার রূপান্তরমূলক যাত্রা হফম্যান কোর্স শেষ করার পরে শেষ হয় না, বরং শুরু হয়। আমরা আজ এবং ভবিষ্যতে আপনাকে সমর্থন চালিয়ে যেতে চাই। সেই কারণেই আমরা এই অ্যাপটি তৈরি করেছি নির্দেশিকা, অনুশীলন এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনে পূর্ণ যাতে আপনাকে অনুপ্রাণিত করা যায় এবং আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করা যায়। আমরা এই অ্যাপটিকে "আপনার পকেটে হফম্যান" হিসাবে ভাবতে চাই।

আমাদের স্নাতকদের আশ্চর্যজনক সম্প্রদায়কে ধন্যবাদ যারা এই অ্যাপটি তৈরি করার জন্য অন্তর্দৃষ্টি এবং অনুপ্রেরণা প্রদান করেছেন। এবং আমরা শুধু শুরু করছি! এটি আমাদের নতুন অ্যাপের প্রথম সংস্করণ এবং ভবিষ্যতে আপনার সাথে শেয়ার করার জন্য আমাদের কাছে অনেক আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য এবং সরঞ্জাম রয়েছে৷ সর্বদা হিসাবে, আমরা আপনার প্রতিক্রিয়া স্বাগত জানাই. আপনি যদি আপনার চিন্তা শেয়ার করতে চান, অনুগ্রহ করে [email protected] এ আমাদের ইমেল করুন।

আপনি যদি একজন হফম্যান স্নাতক না হন, আপনার জীবনে আরও উপস্থিতি আনতে আপনার সাথে একটি গভীর সম্পর্ক তৈরি করতে হফম্যান অ্যাপ ব্যবহার করতে আপনাকে স্বাগত জানাই৷

এই অ্যাপটিতে আপনি আপনার পছন্দের কয়েক ডজন হফম্যান টুলস এবং অনুশীলনগুলি পাবেন যার মধ্যে রয়েছে:

• কোয়াড্রিনিটি চেক-ইন

• প্রশংসা এবং কৃতজ্ঞতা

• রিসাইক্লিং এবং রিওয়্যারিং

• দৃষ্টিশক্তি

• সেন্টারিং

• লিফট

• অভিব্যক্তি

আমরা প্রতিটি ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং ধ্যানকে একটি অনন্য বিষয়ে ফোকাস করি যার মধ্যে রয়েছে:

• ক্ষমা

• স্ব-মমতা

• উদ্বেগ

• স্ট্রেস পরিচালনা

• সম্পর্ক

• অভ্যাস ভাঙা

• সুখ

• প্রেমময়-দয়া

আমাদের নতুন অ্যাপটিতে আরও বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

• আপনার অনুশীলনে ফোকাস করতে সাহায্য করার জন্য একজন হফম্যান শিক্ষকের কাছ থেকে প্রতিদিন একটি নতুন ভিডিও বার্তা

• আপনার মননশীলতা অনুশীলনকে একটি অভ্যাস করতে সাহায্য করার জন্য 30-দিনের প্রোগ্রাম

• শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম আপনাকে শিথিল করতে এবং আপনাকে সারা দিন উপস্থিত রাখতে সাহায্য করবে

• প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ করার পরে কীভাবে আপনার দৈনন্দিন জীবনে পুনরায় প্রবেশ করবেন সে সম্পর্কে সহায়ক টিপস৷

ভবিষ্যতের সংস্করণগুলির জন্য সাথে থাকুন যাতে অন্তর্ভুক্ত থাকবে:

• চেক ইন এবং জার্নালিং অনুভব করা

• আপনার অগ্রগতি এবং ধ্যানে ব্যয় করা সময় ট্র্যাক করুন

• নিজেকে দায়বদ্ধ রাখতে লক্ষ্য এবং অনুস্মারক সেট আপ করুন

• আরও বেশি অনুপ্রেরণার জন্য আপনার গোষ্ঠীর সাথে সংযোগ করুন৷

• আপনার প্রিয় শিক্ষকদের থেকে আরও ভিজ্যুয়ালাইজেশন

আপনারা যারা এখানে নতুন তাদের জন্য, হফম্যান ইনস্টিটিউট ফাউন্ডেশন একটি অলাভজনক সংস্থা যা বয়স্ক শিক্ষা এবং আধ্যাত্মিক উন্নতির জন্য নিবেদিত। আমরা ব্যবসায়িক পেশাজীবী, বাড়িতে থাকা পিতামাতা, থেরাপিস্ট, ছাত্র, ব্যবসায়ী এবং যারা তাদের জীবনের সমস্ত দিকগুলিতে স্বচ্ছতা খুঁজছেন তাদের সহ জীবনের সকল স্তরের একটি বৈচিত্র্যময় জনসংখ্যাকে সেবা করি। হফম্যান সম্পর্কে আরও জানতে, [email protected]এ আমাদের একটি ইমেল পাঠান, 800-506-5253 নম্বরে কল করুন বা https://www.hoffmaninstitute.org-এ যান৷