Hoffman Beta

您好，歡迎使用新的霍夫曼應用程式。如你所知，發現真實自我的轉變之旅並不會在完成霍夫曼課程後結束，而是剛開始。我們希望在今天和遙遠的未來繼續為您提供支援。這就是為什麼我們創建了這個充滿指導、實踐和視覺化的應用程序，以激勵和幫助您實現個人目標。我們喜歡將此應用程式視為“口袋裡的霍夫曼”。

感謝我們出色的畢業生社區，他們為創建此應用程式提供了見解和靈感。我們才剛開始！這是我們新應用程式的第一個版本，我們有許多令人興奮的功能和工具可以在未來與您分享。一如既往，我們歡迎您提供回饋。如果您想分享您的想法，請發送電子郵件至 [email protected]。

如果您不是霍夫曼畢業生，歡迎您使用霍夫曼應用程式與自己建立更深的關係，為您的生活帶來更多存在感。

在此應用程式中，您將找到數十種您最喜歡的霍夫曼工具和實踐，包括：

• 四方入住

• 欣賞與感恩

• 回收和重新佈線

• 願景

• 居中

• 電梯

• 表達

我們將每個視覺化和冥想集中在一個獨特的主題上，包括：

• 寬恕

• 自我同情

• 焦慮

• 管理壓力

• 人際關係

• 打破習慣

• 幸福

• 慈愛

我們的新應用程式還具有以下功能：

• 每天都會有來自霍夫曼老師的新視訊訊息，幫助您集中練習

• 30 天的計畫幫助您養成正念練習的習慣

• 呼吸練習可幫助您放鬆並保持全天精力充沛

• 關於如何在完成流程後重新進入日常生活的有用提示

請繼續關注未來的版本，其中將包括：

• 感覺簽到寫日記

• 追蹤您的冥想進度和時間

• 設定目標和提醒，讓自己對自己負責

• 與您的團隊聯繫以獲得更大的靈感

• 來自您最喜歡的老師的更多視覺化

對於剛來到這裡的人來說，霍夫曼研究所基金會是一個致力於變革性成人教育和靈性成長的非營利組織。我們為各行各業的多元化人群提供服務，包括商業專業人士、全職父母、治療師、學生、商人以及那些尋求生活各方面清晰的人士。要了解有關 Hoffman 的更多信息，請發送電子郵件至 [email protected]、致電 800-506-5253 或訪問 https://www.hoffmaninstitute.org。