Hoffman Beta

ہیلو اور نیو ہاف مین ایپ میں خوش آمدید۔ جیسا کہ آپ جانتے ہیں، آپ کے مستند خودی کو دریافت کرنے کا تبدیلی کا سفر ہافمین کورس کی تکمیل کے بعد ختم نہیں ہوتا، بلکہ، صرف آغاز ہے۔ ہم آج اور مستقبل میں بھی آپ کی حمایت جاری رکھنا چاہتے ہیں۔ اسی لیے ہم نے آپ کے ذاتی مقاصد کو حاصل کرنے میں آپ کی حوصلہ افزائی اور مدد کرنے کے لیے رہنمائی، طرز عمل اور تصورات سے بھرپور یہ ایپ بنائی ہے۔ ہم اس ایپ کے بارے میں سوچنا پسند کرتے ہیں، "آپ کی جیب میں ہاف مین۔"

گریجویٹس کی ہماری حیرت انگیز کمیونٹی کا شکریہ جنہوں نے اس ایپ کو بنانے کے لیے بصیرت اور تحریک فراہم کی۔ اور ہم ابھی شروع کر رہے ہیں! یہ ہماری نئی ایپ کا پہلا ورژن ہے اور ہمارے پاس مستقبل میں آپ کے ساتھ اشتراک کرنے کے لیے بہت ساری دلچسپ خصوصیات اور ٹولز ہیں۔ ہمیشہ کی طرح، ہم آپ کے تاثرات کا خیرمقدم کرتے ہیں۔ اگر آپ اپنے خیالات بانٹنا چاہتے ہیں تو براہ کرم ہمیں [email protected] پر ای میل کریں۔

اگر آپ Hoffman گریجویٹ نہیں ہیں، تو آپ کو اپنی زندگی میں مزید موجودگی لانے کے لیے اپنے ساتھ گہرا تعلق استوار کرنے کے لیے Hoffman App استعمال کرنے کا خیرمقدم ہے۔

اس ایپ میں آپ کو اپنے درجنوں پسندیدہ ہاف مین ٹولز اور پریکٹسز ملیں گے بشمول:

• Quadrinity چیک ان

• تعریف اور تشکر

• ری سائیکلنگ اور ری وائرنگ

• بینائی

• سینٹرنگ

• ایلیویٹرز

• اظہار

ہم ہر ایک تصور اور مراقبہ کو ایک منفرد موضوع پر مرکوز کرتے ہیں بشمول:

• معافی

• خود ہمدردی

• اضطراب

• تناؤ کا انتظام کرنا

• تعلقات

• عادات کو توڑنا

• خوشی

• محبت کرنے والی مہربانی

ہماری نئی ایپ میں یہ بھی خصوصیات ہیں:

• آپ کی مشق پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کے لیے ہوفمین ٹیچر کی طرف سے ہر روز ایک نیا ویڈیو پیغام

• 30 دن کا پروگرام آپ کی ذہن سازی کو عادت بنانے میں مدد کرنے کے لیے

• آپ کو آرام کرنے اور دن بھر حاضر رہنے میں مدد کے لیے سانس لینے کی ورزش

• عمل مکمل کرنے کے بعد اپنی روزمرہ کی زندگی میں دوبارہ داخل ہونے کے بارے میں مفید نکات

مستقبل کے ورژن کے لیے دیکھتے رہیں جن میں شامل ہوں گے:

• چیک ان اور جرنلنگ محسوس کرنا

• اپنی پیشرفت اور مراقبہ میں گزارے گئے وقت کو ٹریک کریں۔

• اپنے آپ کو جوابدہ رکھنے کے لیے اہداف اور یاد دہانیاں ترتیب دیں۔

• اور بھی زیادہ ترغیب کے لیے اپنے گروپ سے جڑیں۔

• آپ کے پسندیدہ اساتذہ سے مزید تصورات

آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو یہاں نئے ہیں، ہوفمین انسٹی ٹیوٹ فاؤنڈیشن ایک غیر منافع بخش تنظیم ہے جو بالغ تعلیم اور روحانی ترقی کے لیے وقف ہے۔ ہم زندگی کے تمام شعبوں سے تعلق رکھنے والی متنوع آبادی کی خدمت کرتے ہیں، بشمول کاروباری پیشہ ور افراد، گھر میں رہنے والے والدین، معالجین، طلباء، تجارتی افراد، اور وہ لوگ جو اپنی زندگی کے تمام پہلوؤں میں وضاحت چاہتے ہیں۔ Hoffman کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمیں [email protected] پر ای میل بھیجیں، ہمیں 800-506-5253 پر کال کریں، یا https://www.hoffmaninstitute.org ملاحظہ کریں۔