Hoffman Beta

您好，欢迎使用新的霍夫曼应用程序。如您所知，发现真实自我的转变之旅并不会在完成霍夫曼课程后结束，而是刚刚开始。我们希望在今天和遥远的​​未来继续为您提供支持。这就是为什么我们创建了这个充满指导、实践和可视化的应用程序，以激励和帮助您实现个人目标。我们喜欢将此应用程序视为“口袋里的霍夫曼”。

感谢我们出色的毕业生社区，他们为创建此应用程序提供了见解和灵感。我们才刚刚开始！这是我们新应用程序的第一个版本，我们有许多令人兴奋的功能和工具可以在未来与您分享。一如既往，我们欢迎您的反馈。如果您想分享您的想法，请发送电子邮件至 [email protected]。

如果您不是霍夫曼毕业生，欢迎您使用霍夫曼应用程序与自己建立更深层次的关系，为您的生活带来更多存在感。

在此应用程序中，您将找到数十种您最喜欢的霍夫曼工具和实践，包括：

• 四方入住

• 欣赏与感恩

• 回收和重新布线

• 愿景

• 居中

• 电梯

• 表达

我们将每个可视化和冥想集中在一个独特的主题上，包括：

• 宽恕

• 自我同情

• 焦虑

• 管理压力

• 人际关系

• 打破习惯

• 幸福

• 慈爱

我们的新应用程序还具有以下功能：

• 每天都会有来自霍夫曼老师的新视频信息，帮助您集中练习

• 30 天的计划帮助您养成正念练习的习惯

• 呼吸练习可帮助您放松并保持全天精力充沛

• 关于如何在完成流程后重新进入日常生活的有用提示

请继续关注未来的版本，其中将包括：

• 感觉签到和写日记

• 跟踪您的冥想进度和时间

• 设定目标和提醒，让自己对自己负责

• 与您的团队联系以获得更大的灵感

• 来自您最喜欢的老师的更多可视化

对于刚来到这里的人来说，霍夫曼研究所基金会是一个致力于变革性成人教育和精神成长的非营利组织。我们为各行各业的多元化人群提供服务，包括商业专业人士、全职父母、治疗师、学生、商人以及那些寻求生活各方面清晰的人士。要了解有关 Hoffman 的更多信息，请发送电子邮件至 [email protected]、致电 800-506-5253 或访问 https://www.hoffmaninstitute.org。