Hoffman Beta

नमस्ते और न्यू हॉफमैन ऐप में आपका स्वागत है। जैसा कि आप जानते हैं, हॉफमैन कोर्स पूरा करने के बाद अपने प्रामाणिक स्व की खोज की परिवर्तनकारी यात्रा समाप्त नहीं होती है, बल्कि यह तो बस शुरुआत है। हम आज और भविष्य में भी आपका समर्थन जारी रखना चाहते हैं। इसीलिए हमने आपको प्रेरित करने और आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए मार्गदर्शन, प्रथाओं और विज़ुअलाइज़ेशन से भरपूर यह ऐप बनाया है। हम इस ऐप को "आपकी जेब में हॉफमैन" के रूप में सोचना पसंद करते हैं।

स्नातकों के हमारे अद्भुत समुदाय को धन्यवाद जिन्होंने इस ऐप को बनाने के लिए अंतर्दृष्टि और प्रेरणा प्रदान की। और हम अभी शुरुआत कर रहे हैं! यह हमारे नए ऐप का पहला संस्करण है और हमारे पास भविष्य में आपके साथ साझा करने के लिए कई रोमांचक सुविधाएं और टूल हैं। हमेशा की तरह, हम आपकी प्रतिक्रिया का स्वागत करते हैं। यदि आप अपने विचार साझा करना चाहते हैं, तो कृपया हमें [email protected] पर ईमेल करें।

यदि आप हॉफमैन स्नातक नहीं हैं, तो अपने जीवन में अधिक उपस्थिति लाने के लिए अपने साथ गहरा संबंध बनाने के लिए हॉफमैन ऐप का उपयोग करने के लिए आपका स्वागत है।

इस ऐप में आपको अपने दर्जनों पसंदीदा हॉफमैन टूल और अभ्यास मिलेंगे जिनमें शामिल हैं:

• चतुर्भुज चेक-इन

• प्रशंसा एवं आभार

• पुनर्चक्रण एवं रिवायरिंग

• दूरदर्शिता

• केन्द्रित करना

• लिफ्ट

• अभिव्यक्ति

हम प्रत्येक दृश्य और ध्यान को एक अनूठे विषय पर केंद्रित करते हैं जिसमें शामिल हैं:

• क्षमा

• आत्म-करुणा

• चिंता

• प्रबंधन तनाव

• रिश्ते

• आदतें तोड़ना

• ख़ुशी

• प्रिय दयालुपना

हमारे नए ऐप में ये सुविधाएं भी हैं:

• आपके अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करने में मदद के लिए हॉफमैन शिक्षक की ओर से हर दिन एक नया वीडियो संदेश

• आपके माइंडफुलनेस अभ्यास को एक आदत बनाने में मदद करने के लिए 30-दिवसीय कार्यक्रम

• साँस लेने का व्यायाम आपको आराम देने और पूरे दिन सक्रिय रहने में मदद करता है

• प्रक्रिया पूरी करने के बाद अपने दैनिक जीवन में फिर से प्रवेश करने के तरीके पर उपयोगी सुझाव

भविष्य के संस्करणों के लिए बने रहें जिनमें शामिल होंगे:

• चेक इन और जर्नलिंग महसूस करना

• अपनी प्रगति और ध्यान करने में बिताए गए समय को ट्रैक करें

• अपने आप को जवाबदेह बनाए रखने के लिए लक्ष्य और अनुस्मारक निर्धारित करें

• और भी अधिक प्रेरणा के लिए अपने समूह से जुड़ें

• आपके पसंदीदा शिक्षकों से अधिक विज़ुअलाइज़ेशन

आपमें से जो लोग यहां नए हैं, उनके लिए हॉफमैन इंस्टीट्यूट फाउंडेशन एक गैर-लाभकारी संगठन है जो परिवर्तनकारी वयस्क शिक्षा और आध्यात्मिक विकास के लिए समर्पित है। हम जीवन के सभी क्षेत्रों की विविध आबादी की सेवा करते हैं, जिनमें व्यावसायिक पेशेवर, घर पर रहने वाले माता-पिता, चिकित्सक, छात्र, व्यवसायी और अपने जीवन के सभी पहलुओं में स्पष्टता चाहने वाले लोग शामिल हैं। हॉफमैन के बारे में अधिक जानने के लिए, हमें [email protected] पर एक ईमेल भेजें, हमें 800-506-5253 पर कॉल करें, या https://www.hoffmaninstitute.org पर जाएं।