Inner Journey: Mental Clarity

মানসিক সুস্থতার সাথে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন!

ইনার জার্নি আপনাকে মানসিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে, স্ট্রেস কমাতে, ঘুমের উন্নতি করতে এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য সরঞ্জামগুলির একটি স্যুট অফার করে।

আমাদের লক্ষ্য হল এমন একটি জীবনধারা প্রচার করা যেখানে সক্রিয়ভাবে আপনার মনের যত্ন নেওয়া আপনার দৈনন্দিন রুটিনের একটি স্বাভাবিক অংশ।

অভ্যন্তরীণ যাত্রা - বৈশিষ্ট্য এবং সুবিধা

--------------------------------------------------

• সর্বোচ্চ মানসিক কর্মক্ষমতার জন্য ব্রেন গেম খেলে মানসিক প্রাইমিং অনুশীলন করুন।

• মানসিক এবং মানসিক বৃদ্ধি বাড়াতে ধ্যান করুন।

• যেকোনো কাজ বা মানসিকতার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে ব্রেনওয়েভ ফ্রিকোয়েন্সি শুনুন।

• শান্ত এবং নিবদ্ধ বোধ করার জন্য সম্পূর্ণ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন

• পরামর্শ, উদ্ধৃতি, নিশ্চিতকরণ এবং কর্মের মাধ্যমে ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য প্রতিদিন প্রতিফলিত করুন।

• মানসিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য আপনার লক্ষ্য যোগ করুন এবং ট্র্যাক করুন।

• প্রচুর সহায়ক শিক্ষামূলক ভিডিও এবং সামগ্রী খুঁজুন।

• মানসিক ফিটনেস কোচ এবং প্রচুর পণ্য আবিষ্কার করুন

মেন্টাল প্রাইমিং ব্রেইন গেমস এবং সর্বোচ্চ মানসিক পারফরম্যান্সের জন্য ব্যায়াম:

চাহিদা অনুযায়ী আপনার মানসিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে আপনাকে ফোকাসড অবস্থায় রাখতে ইনার জার্নির ইন্টারেক্টিভ মেন্টাল প্রাইমিং এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ব্যবহার করুন।

একটি পরীক্ষা আছে? পড়াশুনা করতে হবে? একটি চাপপূর্ণ টাস্ক সঞ্চালন সম্পর্কে?

অভ্যন্তরীণ যাত্রা আপনাকে ফোকাস করতে এবং আপনার সর্বোত্তম কার্য সম্পাদন করতে সহায়তা করার অনুমতি দিন। ইনার জার্নির মানসিক প্রাইমিং ব্যায়ামগুলিও চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে।

মানসিক এবং মানসিক বৃদ্ধি বাড়াতে ধ্যান:

আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার মানসিকতাকে উন্নত করতে ইনার জার্নির ধ্যান এবং নিশ্চিতকরণ ব্যবহার করুন, উদ্বেগ হ্রাস করার সময় আপনার মনকে প্রাধান্য দেওয়ার জন্য ইনার জার্নির মানসিক কর্মক্ষমতা ধ্যান ব্যবহার করুন।

যেকোনো মানসিকতার জন্য ব্রেনওয়েভ ফ্রিকোয়েন্সি:

যেকোনো কাজ, অনুভূতি বা মানসিক অবস্থার জন্য আপনার মনকে প্রাধান্য দিতে সাহায্য করতে ইনার জার্নির আলফা, থিটা, গামা এবং ডেল্টা ব্রেইনওয়েভ ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার করুন।

ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য দৈনিক প্রতিফলন:

উপদেশ, উদ্ধৃতি, নিশ্চিতকরণ এবং কর্মের সাথে প্রতিদিনের প্রতিফলন পান। প্রতিফলন একটি দৈনন্দিন অভ্যাস করুন.

আপনার মানসিক এবং মানসিক সুস্থতা বাড়াতে লক্ষ্য যোগ করুন:

মানসিকতা, চরিত্র, অর্থ, স্বাস্থ্য, ফিটনেস, সম্পর্ক/সংযুক্ততা এবং কৃতজ্ঞতার জন্য লক্ষ্য যোগ করুন। নিজেকে গতিশীল রাখতে এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস স্থাপনে সহায়তা করতে SMART লক্ষ্য এবং অনুস্মারক সেট করুন।

আপনি আপনার নিজের লক্ষ্য যোগ করে এই বৈশিষ্ট্যটি ব্যক্তিগতকৃত করতে পারেন।

প্রস্তাবিত শিক্ষামূলক বিষয়বস্তু:

আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে এবং আপনার সুস্থতার সংস্করণ আবিষ্কার করতে সামগ্রীর একটি বর্ণালী জুড়ে অ্যাপ-মধ্যস্থ প্রস্তাবিত ভিডিওগুলি দেখুন।

মানসিক সুস্থতা উন্নত করুন, জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করুন, অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজুন। অভ্যন্তরীণ যাত্রা বিনামূল্যে একটি চেষ্টা করুন!

প্রশ্ন? প্রতিক্রিয়া? journyapps.com এ যান বা [email protected] এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন