Inner Journey: Mental Clarity

通过心理健康改善您的心理健康！

内心旅程提供了一套工具来帮助您提高心理表现、减轻压力、改善睡眠并实现个人成长。

我们的目标是推广一种生活方式，让积极照顾自己的心灵成为日常生活的正常组成部分。

内心旅程 - 特点和优点

-------------------------------------------------

• 通过玩脑力游戏来练习心理启动，以达到最佳的心理表现。

• 冥想可促进精神和情感的成长。

• 聆听脑电波频率，为任何任务或心态做好准备。

• 完成呼吸练习以感到平静和专注

• 每天通过建议、引用、肯定和行动反思积极的变化。

• 添加并跟踪您的心理和情绪健康目标。

• 查找大量有用的教育视频和内容。

• 发现心理健康教练和大量优质产品

心理启动脑力游戏和练习以达到最佳心理表现：

使用 Inner Journey 的交互式心理启动和呼吸练习让您处于专注状态，从而根据需要增强您的心理表现。

有测试吗？需要学习？即将执行一项有压力的任务？

让内心旅程帮助您集中注意力并发挥最佳水平。内心旅程的心理启动练习也有助于减轻压力和焦虑。

促进心理和情感成长的冥想：

使用“内在旅程”的冥想和肯定来增强您实现目标的心态，同时使用“内在旅程”的心理表现冥想来增强您的思维，同时减少焦虑。

适合任何心态的脑电波频率：

使用 Inner Journey 的 Alpha、Theta、Gamma 和 Delta 脑电波频率来帮助您根据任何任务、感觉或精神状态的需要做好准备。

每日反思积极改变：

接收每日反思，包括建议、引言、肯定和行动。让反思成为日常习惯。

添加目标以增强您的心理和情绪健康：

添加心态、性格、财务、健康、健身、关系/联系和感恩的目标。设定 SMART 目标和提醒，让自己保持节奏并帮助养成健康的习惯。

您还可以通过添加自己的目标来个性化此功能。

推荐的教育内容：

观看各种内容的应用内推荐视频，以实现您的目标并发现您的健康方式。

改善心理健康，提高认知能力，找到内心的平静。免费尝试《内心之旅》！

问题？反馈？请访问 journyapps.com 或通过 [email protected] 联系我们