Inner Journey: Mental Clarity

透過心理健康改善您的心理健康！

內在旅程提供了一套工具來幫助您提高心理表現、減輕壓力、改善睡眠並實現個人成長。

我們的目標是推廣一種生活方式，讓積極照顧自己的心靈成為日常生活的正常組成部分。

內在旅程 - 特點和優點

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• 透過玩腦力遊戲來練習心理啟動，以達到最佳的心理表現。

• 冥想可促進精神和情緒的成長。

• 聆聽腦波頻率，為任何任務或心態做好準備。

• 完成呼吸練習以感到平靜和專注

• 每天透過建議、引用、肯定和行動反思正向的改變。

• 新增並追蹤您的心理和情緒健康目標。

• 尋找大量有用的教育影片和內容。

• 發現心理健康教練和大量優質產品

心理啟動腦力遊戲和練習以達到最佳心理表現：

使用 Inner Journey 的互動式心理啟動和呼吸練習讓您處於專注狀態，從而根據需要增強您的心理表現。

有測試嗎？需要學習？即將執行一項有壓力的任務？

讓內在旅程幫助您集中註意力並發揮最佳水平。內在旅程的心理啟動練習也有助於減輕壓力和焦慮。

促進心理和情緒成長的冥想：

使用「內在旅程」的冥想和肯定來增強您實現目標的心態，同時使用「內在旅程」的心理表現冥想來增強您的思維，同時減少焦慮。

適合任何心態的腦波頻率：

使用 Inner Journey 的 Alpha、Theta、Gamma 和 Delta 腦波頻率來幫助您根據任何任務、感覺或精神狀態的需要做好準備。

每日反思正向改變：

接收每日反思，包括建議、引言、肯定和行動。讓反思成為日常習慣。

添加目標以增強您的心理和情緒健康：

增加心態、個性、財務、健康、健身、關係/聯繫和感恩的目標。設定 SMART 目標和提醒，讓自己保持節奏並幫助養成健康的習慣。

您還可以透過添加自己的目標來個性化此功能。

推薦的教育內容：

觀看各種內容的應用程式內推薦視頻，以實現您的目標並發現您的健康方式。

改善心理健康，提升認知能力，找到內心的平靜。免費嘗試《內心之旅》！

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