Inner Journey: Mental Clarity

سلامت روان خود را با آمادگی جسمانی بهبود بخشید!

Inner Journey مجموعه ای از ابزارها را برای کمک به افزایش عملکرد ذهنی، کاهش استرس، بهبود خواب و رشد شخصی ارائه می دهد.

هدف ما ترویج سبک زندگی است که در آن مراقبت فعال از ذهن شما بخشی عادی از برنامه روزانه شما باشد.

سفر درونی - ویژگی ها و مزایا

------------------------------------------------

• تمرین ذهنی پرایمینگ با انجام بازی های فکری برای اوج عملکرد ذهنی.

• برای تقویت رشد ذهنی و عاطفی مراقبه کنید.

• به فرکانس های امواج مغزی گوش دهید تا خود را برای هر کار یا طرز فکری آماده کنید.

• تمرینات تنفسی را کامل کنید تا احساس آرامش و تمرکز کنید

• هر روز برای تغییرات مثبت با نصیحت، نقل قول، تصدیق و اقدامات فکر کنید.

• اهداف خود را برای آمادگی ذهنی و عاطفی اضافه و پیگیری کنید.

• تعداد زیادی فیلم و محتوای آموزشی مفید را بیابید.

• مربیان تناسب اندام ذهنی و هزاران محصول عالی را کشف کنید

بازی‌ها و تمرین‌های مغزی پرایمینگ ذهنی برای اوج عملکرد ذهنی:

از تمرینات تنفسی و پرایمینگ ذهنی تعاملی Inner Journey استفاده کنید تا شما را در وضعیتی متمرکز قرار دهد تا عملکرد ذهنی خود را در صورت نیاز افزایش دهد.

تست دارید؟ نیاز به مطالعه؟ در مورد انجام یک کار استرس زا؟

به سفر درونی اجازه دهید تا به شما کمک کند تمرکز کنید و بهترین عملکرد را داشته باشید. تمرینات مقدماتی ذهنی Inner Journey همچنین به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند.

مدیتیشن برای تقویت رشد ذهنی و عاطفی:

از مراقبه ها و تاکیدات Inner Journey برای تقویت ذهنیت خود برای دستیابی به اهداف خود استفاده کنید، در حالی که از مراقبه های عملکرد ذهنی Inner Journey برای تقویت ذهن خود و در عین حال کاهش اضطراب استفاده کنید.

فرکانس های امواج مغزی برای هر طرز فکر:

از فرکانس‌های امواج مغزی آلفا، تتا، گاما و دلتا Inner Journey استفاده کنید تا به شما کمک کند ذهن خود را بر اساس نیاز برای هر کار، احساس یا حالت ذهنی آماده کنید.

بازتاب روزانه برای تغییر مثبت:

بازتاب های روزانه را با توصیه ها، نقل قول ها، تاکیدات و اقدامات دریافت کنید. تفکر را به یک عادت روزانه تبدیل کنید.

اهدافی را برای افزایش تناسب اندام ذهنی و عاطفی خود اضافه کنید:

اهدافی را برای ذهنیت، شخصیت، امور مالی، سلامتی، تناسب اندام، رابطه/ارتباط و قدردانی اضافه کنید. اهداف و یادآوری‌های SMART را تنظیم کنید تا خود را با سرعت بالا نگه دارید و به ایجاد عادات سالم کمک کنید.

شما همچنین می توانید این ویژگی را با افزودن اهداف خود شخصی سازی کنید.

محتوای آموزشی پیشنهادی:

برای دستیابی به اهداف خود و کشف نسخه سلامتی خود، ویدیوهای توصیه شده درون برنامه را در طیفی از محتوا تماشا کنید.

بهبود سلامت روان، افزایش عملکرد شناختی، یافتن آرامش درونی. سفر درونی را به صورت رایگان امتحان کنید!

سوالات؟ بازخورد؟ از journyapps.com دیدن کنید یا با ما در [email protected] تماس بگیرید