Inner Journey: Mental Clarity

メンタルフィットネスでメンタルヘルスを改善しましょう！

Inner Journey は、精神的なパフォーマンスを向上させ、ストレスを軽減し、睡眠を改善し、個人の成長を見つけるのに役立つ一連のツールを提供します。

私たちの目標は、積極的に心をケアすることが日常生活の一部となるライフスタイルを促進することです。

インナージャーニー - 機能と利点

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• 頭脳ゲームをプレイして精神的なプライミングを練習し、精神的なパフォーマンスを最高に高めます。

• 精神的および感情的な成長を促進するために瞑想します。

• 脳波の周波数を聞いて、あらゆるタスクや考え方に備えることができます。

• 落ち着いて集中できるよう呼吸法を完了する

• アドバイス、引用、断言、行動を通じて、前向きな変化を毎日振り返りましょう。

• 精神的および感情的なフィットネスの目標を追加して追跡します。

• 役立つ教育ビデオやコンテンツがたくさん見つかります。

• メンタルフィットネスコーチと数多くの優れた製品を発見

最高の精神パフォーマンスを実現するメンタルプライミングブレインゲームとエクササイズ：

Inner Journey のインタラクティブなメンタルプライミングと呼吸エクササイズを使用して集中状態にし、オンデマンドでメンタルパフォーマンスを向上させます。

テストがありますか？勉強する必要がありますか?ストレスのかかる作業を実行しようとしていますか?

Inner Journey が集中力を高め、最高のパフォーマンスを発揮できるようにサポートします。 Inner Journey のメンタルプライミングエクササイズは、ストレスや不安を軽減するのにも役立ちます。

精神的および感情的な成長を促進する瞑想:

インナー ジャーニーの瞑想とアファメーションを使用して目標達成に向けた考え方を強化し、同時にインナー ジャーニーのメンタル パフォーマンス瞑想を使用して不安を軽減しながら心を整えます。

あらゆる考え方に適した脳波周波数:

Inner Journey のアルファ、シータ、ガンマ、デルタの脳波周波数を使用すると、あらゆるタスク、感情、心の状態に応じてオンデマンドで心を準備することができます。

ポジティブな変化のために日々の振り返り:

アドバイス、引用、肯定、行動などの毎日の振り返りを受け取ります。反省を毎日の習慣にしてください。

目標を追加して精神的および感情的なフィットネスを強化します。

考え方、性格、財務、健康、フィットネス、人間関係/つながり、感謝の気持ちの目標を追加します。 SMART の目標とリマインダーを設定して、自分のペースを維持し、健康的な習慣を確立するのに役立ちます。

独自の目標を追加して、この機能をカスタマイズすることもできます。

推奨される教育コンテンツ:

さまざまなコンテンツにわたるアプリ内推奨ビデオを視聴して、目標を達成し、自分に合った健康状態を見つけてください。

精神的健康を改善し、認知能力を高め、心の平安を見つけます。 Inner Journey を無料で試してみてください!

質問がありますか?フィードバック？ journyapps.com にアクセスするか、[email protected] までご連絡ください。