LifeWatch

কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনার দৈনন্দিন পছন্দগুলি - আপনার খাওয়া খাবার থেকে শুরু করে আপনার ঘুমের মান পর্যন্ত - আপনার ভবিষ্যতকে কীভাবে গঠন করছে? আপনি যদি আপনার দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের একটি বিজ্ঞান-ভিত্তিক আভাস পেতে পারেন এবং আপনার জীবনে বছর কীভাবে যোগ করবেন তা শিখতে পারেন?

আপনার ব্যক্তিগত দীর্ঘায়ু ক্যালকুলেটর, লাইফওয়াচে স্বাগতম।

লাইফওয়াচ একটি যুগান্তকারী স্বাস্থ্য অ্যাপ যা আপনার জীবনধারা, বায়োমেট্রিক্স এবং জেনেটিক্সের সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গির উপর ভিত্তি করে আপনার আয়ু এবং স্বাস্থ্যের সময়কালের একটি গতিশীল অনুমান প্রদান করে। সহজ ফিটনেস ট্র্যাকিংয়ের বাইরে যান এবং আপনার পছন্দের বাস্তব-বিশ্ব, ডেটা-চালিত প্রভাব আবিষ্কার করুন। সর্বশেষ বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং অ্যাকচুয়ারিয়াল ডেটার উপর নির্মিত আমাদের উন্নত অ্যালগরিদম, আপনার অভ্যাসগুলিকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মেট্রিকে রূপান্তরিত করে: সময়।

মূল বৈশিষ্ট্য:

🧬 হোলিস্টিক হেলথ অ্যানালাইসিস: লাইফওয়াচ আপনার জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রের মধ্যে বিন্দুগুলিকে সংযুক্ত করে, আপনাকে দেখায় যে কীভাবে তারা একসাথে কাজ করে আপনার দীর্ঘায়ু সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করে।

📊 ডায়নামিক লাইফ এক্সপেক্টেন্সি মডেল: আমাদের মূল বৈশিষ্ট্য হল একটি লাইফ টেবিল যা আপনার সময় অনুসারে আপডেট হয়। একটি ইতিবাচক পরিবর্তন করুন এবং তাৎক্ষণিকভাবে আপনার প্রজেক্টেড আয়ুষ্কালের উপর সম্ভাব্য প্রভাব দেখুন। দেখুন ধূমপান ত্যাগ করলে এক দশক পিছিয়ে যেতে পারে!

🥗 পুষ্টির প্রভাব: আপনার খাদ্যতালিকাগত ধরণগুলি লগ করুন এবং দেখুন আপনার খাবারের পছন্দগুলি কীভাবে স্তূপীকৃত হয়। উচ্চ প্রক্রিয়াজাত খাদ্য গ্রহণের ঝুঁকির বিপরীতে ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যের শক্তিশালী, জীবন-বর্ধক সুবিধাগুলি আবিষ্কার করুন।

🏃‍♂️ কার্যকলাপ এবং ফিটনেস ট্র্যাকিং: শারীরিক কার্যকলাপের নির্দেশিকাগুলি পূরণ করা, আপনার দৈনিক পদক্ষেপ গণনা করা এবং শক্তি প্রশিক্ষণ কীভাবে দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর জীবনে অবদান রাখে তা দেখতে আপনার ফিটনেস ডেটা সিঙ্ক করুন।

💤 ঘুমের ধারাবাহিকতা স্কোর: আপনি কেবল কতক্ষণ ঘুমান তা নয়, বরং কতটা নিয়মিত ঘুমান। 7-8 ঘন্টা স্থিতিশীল ঘুম কেন দীর্ঘায়ুর ভিত্তি তা বোঝার জন্য আপনার ঘুমের সময়কাল এবং ধারাবাহিকতা ট্র্যাক করুন।

🔬 জেনেটিক ঝুঁকির অন্তর্দৃষ্টি: (ঐচ্ছিক) জেনেটিক টেস্টিং পরিষেবা থেকে ডেটা সুরক্ষিতভাবে একীভূত করুন যাতে বোঝা যায় যে উচ্চ Lp(a) বা কোলেস্টেরলের মতো প্রবণতাগুলি আপনার বেসলাইনকে কীভাবে প্রভাবিত করে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, একটি দুর্দান্ত জীবনধারা কীভাবে সেগুলিকে কাটিয়ে উঠতে পারে।

এটি কীভাবে কাজ করে:

আপনার প্রোফাইল তৈরি করুন: আমাদের মূল স্তম্ভগুলিতে আপনার ডেটা সরবরাহ করুন: জনসংখ্যা, পুষ্টি, ব্যায়াম, ঘুম এবং ঐচ্ছিক জেনেটিক্স... অ্যাপটি অফলাইনে রয়েছে এবং ডেটা আপনার ডিভাইস থেকে বের হবে না।

আপনার বেসলাইন পান: আপনার বর্তমান জীবনধারার উপর ভিত্তি করে একটি প্রাথমিক, বিজ্ঞান-সমর্থিত আয়ুষ্কাল প্রক্ষেপণ পান।

অনুকরণ করুন এবং উন্নতি করুন: "কি হলে?" জিজ্ঞাসা করতে অ্যাপটি ব্যবহার করুন দেখুন কীভাবে 30 মিনিট হাঁটা বা আপনার খাদ্যাভ্যাস উন্নত করা আপনার প্রক্ষেপণে মাস বা এমনকি বছর যোগ করতে পারে। আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং আপনার সম্ভাব্য আয়ুষ্কাল বৃদ্ধি দেখুন!

আপনার ভবিষ্যত পাথরে সেট করা হয়নি। আপনি প্রতিদিন যে ছোট ছোট পছন্দ করেন তা সারাজীবনে গভীর পার্থক্য আনতে পারে। দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর ভবিষ্যতের যাত্রায় LifeWatch কে আপনার পথপ্রদর্শক এবং প্রেরণাদাতা হতে দিন।

আজই LifeWatch ডাউনলোড করুন এবং আপনার সময়ের নিয়ন্ত্রণ নিন।

কারণ জীবন সীমাবদ্ধ। এটাকে গুরুত্ব দাও!