LifeWatch

Vous êtes-vous déjà demandé comment vos choix quotidiens, de votre alimentation à la qualité de votre sommeil, façonnent votre avenir ? Et si vous pouviez obtenir un aperçu scientifique de votre santé à long terme et apprendre comment prolonger votre espérance de vie ?

Bienvenue dans LifeWatch, votre calculateur personnel de longévité.

LifeWatch est une application de santé révolutionnaire qui fournit une estimation dynamique de votre espérance de vie et de votre durée de vie en bonne santé, basée sur une vision holistique de votre mode de vie, de vos données biométriques et de votre génétique. Allez au-delà du simple suivi de votre condition physique et découvrez l'impact réel, basé sur des données, de vos choix. Notre algorithme avancé, élaboré à partir des dernières études scientifiques et données actuarielles, traduit vos habitudes en la mesure la plus importante de toutes : le temps.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :

🧬 Analyse holistique de la santé : LifeWatch relie les différents aspects de votre vie et vous montre comment ils interagissent pour influencer votre potentiel de longévité.

📊 Modèle dynamique d'espérance de vie : notre fonctionnalité principale est un tableau de mortalité qui se met à jour au fur et à mesure que vous évoluez. Apportez un changement positif et voyez instantanément l'impact potentiel sur votre espérance de vie. Découvrez comment arrêter de fumer pourrait vous faire gagner dix ans !

🥗 Impact nutritionnel : enregistrez vos habitudes alimentaires et voyez comment vos choix alimentaires s'accumulent. Découvrez les puissants bienfaits d'un régime méditerranéen pour prolonger la vie, par opposition aux risques liés à une consommation élevée d'aliments transformés.

🏃‍♂️ Suivi de l'activité physique et de la forme physique : synchronisez vos données de forme physique pour voir comment le respect des recommandations en matière d'activité physique, l'atteinte de votre nombre de pas quotidien et la musculation contribuent à une vie plus longue et plus saine.

💤 Score de régularité du sommeil : ce n'est pas seulement la durée de votre sommeil qui compte, mais aussi sa régularité. Suivez la durée et la régularité de votre sommeil pour comprendre pourquoi 7 à 8 heures de sommeil stable sont la clé de la longévité.

🔬 Informations sur les risques génétiques : (facultatif) Intégrez en toute sécurité les données provenant des services de tests génétiques pour comprendre comment des prédispositions telles qu'un taux élevé de Lp(a) ou de cholestérol affectent votre état de santé de base et, plus important encore, comment un mode de vie sain peut les surmonter.

COMMENT ÇA MARCHE :

Créez votre profil : fournissez vos données sur nos principaux piliers : données démographiques, nutrition, exercice physique, sommeil et génétique facultative... l'application est hors ligne et les données ne quitteront pas votre appareil.

Recevez votre base de référence : obtenez une projection initiale de votre espérance de vie, fondée sur des données scientifiques et basée sur votre mode de vie actuel.

Simulez et améliorez : utilisez l'application pour vous poser la question « et si ? ». Découvrez comment ajouter 30 minutes de marche ou améliorer votre alimentation peut ajouter des mois, voire des années, à votre projection. Suivez vos progrès et regardez votre espérance de vie potentielle augmenter !