LifeWatch

Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana pilihan sehari-hari Anda—mulai dari makanan yang Anda konsumsi hingga kualitas tidur Anda—mempengaruhi masa depan Anda? Bagaimana jika Anda bisa mendapatkan gambaran ilmiah tentang kesehatan jangka panjang Anda dan belajar cara menambah tahun ke dalam hidup Anda?

Selamat datang di LifeWatch, kalkulator umur panjang pribadi Anda.

LifeWatch adalah aplikasi kesehatan inovatif yang memberikan perkiraan dinamis tentang harapan hidup dan rentang kesehatan Anda berdasarkan pandangan holistik terhadap gaya hidup, biometrik, dan genetika Anda. Melampaui pelacakan kebugaran sederhana dan temukan dampak nyata, berbasis data, dari pilihan Anda. Algoritma canggih kami, yang dibangun berdasarkan studi ilmiah terbaru dan data aktuarial, mengubah kebiasaan Anda menjadi metrik paling penting: waktu.

FITUR UTAMA:

🧬 Analisis Kesehatan Holistik: LifeWatch menghubungkan berbagai aspek kehidupan Anda, menunjukkan bagaimana mereka bekerja sama untuk memengaruhi potensi umur panjang Anda.

📊 Model Harapan Hidup Dinamis: Fitur inti kami adalah tabel harapan hidup yang diperbarui seiring perubahan Anda. Lakukan perubahan positif dan lihat langsung potensi dampaknya pada harapan hidup Anda. Lihat bagaimana berhenti merokok dapat menambah sepuluh tahun!

🥗 Dampak Nutrisi: Catat pola makan Anda dan lihat bagaimana pilihan makanan Anda berdampak. Temukan manfaat memperpanjang umur dari diet Mediterania versus risiko konsumsi makanan olahan tinggi.

🏃‍♂️ Pelacakan Aktivitas & Kebugaran: Sinkronkan data kebugaran Anda untuk melihat bagaimana memenuhi pedoman aktivitas fisik, mencapai target langkah harian, dan latihan kekuatan berkontribusi pada kehidupan yang lebih panjang dan sehat.

💤 Skor Konsistensi Tidur: Bukan hanya berapa lama Anda tidur, tetapi seberapa teraturnya. Lacak durasi dan konsistensi tidur Anda untuk memahami mengapa 7-8 jam tidur yang stabil adalah fondasi umur panjang.

🔬 Wawasan Risiko Genetik: (Opsional) Integrasikan data dari layanan tes genetik secara aman untuk memahami bagaimana predisposisi seperti kadar Lp(a) atau kolesterol yang tinggi memengaruhi dasar kesehatan Anda, dan yang lebih penting, bagaimana gaya hidup yang baik dapat mengatasinya.

BAGAIMANA CARANYA:

Bangun Profil Anda: Berikan data Anda di pilar-pilar utama kami: demografi, nutrisi, olahraga, tidur, dan genetika opsional... aplikasi ini offline dan data tidak akan meninggalkan perangkat Anda.

Dapatkan Perkiraan Awal Anda: Dapatkan perkiraan harapan hidup awal yang didukung oleh ilmu pengetahuan berdasarkan gaya hidup Anda saat ini.

Simulasikan & Perbaiki: Gunakan aplikasi untuk bertanya “bagaimana jika?” Lihat bagaimana menambahkan 30 menit berjalan kaki atau memperbaiki pola makan Anda dapat menambah bulan atau bahkan tahun pada perkiraan Anda. Lacak kemajuan Anda dan lihat potensi usia harapan hidup Anda bertambah!

Masa depan Anda tidak ditentukan secara permanen. Pilihan kecil yang Anda buat setiap hari dapat membuat perbedaan yang signifikan sepanjang hidup. Biarkan LifeWatch menjadi panduan dan motivator Anda dalam perjalanan menuju masa depan yang lebih panjang dan sehat.

Unduh LifeWatch hari ini dan ambil kendali atas waktu Anda.

Karena hidup itu terbatas. Jadikan setiap detiknya berarti!