Mindfulness

নির্দেশিত মনের ধ্যান ধ্যান এবং আরও

এই অ্যাপটি আপনার মন এবং আপনার জীবন আউট সম্পর্কে পেয়েছেন!

এই মেনুফুলেশন সহজ করার সম্পর্কে ...

আপনি এই অ্যাপ্লিকেশন মধ্যে প্রত্যাশিত চেয়ে বেশি শিখতে পারে। কেন? কারণ এটি পশ্চিমা মনোবিজ্ঞানের পাশাপাশি পূর্বাঞ্চলের মানসিক প্রতিবন্ধী চর্চাগুলির উপর ভিত্তি করে দাঁড়িয়েছে। এই অনুশীলন কিভাবে শিখতে অনেক মানুষ ত্রাণ ত্রাণ খুঁজে।

আপনি কি জানেন যে বিজ্ঞান দেখায় যে মনোবিজ্ঞান অনুশীলন উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব থাকতে পারে:

- মেজাজ উন্নতি,

- ভাল ঘনত্ব,

- বৃদ্ধি সৃজনশীলতা,

- চাপ কমানো,

- এমনকি আমরা আমাদের আবেগ কিভাবে পরিচালনা করি?

এই মানসিকতা অ্যাপ্লিকেশন রূবেণ লোকে দ্বারা গবেষণা এবং লিখিত ছিল, "এটি উপর ACT" এবং "মিনড্যাবল ক্রিয়েশন" অ মুনাফা প্রতিষ্ঠাতা। রূবেণ একটি মনস্তাত্ত্বিক ভিত্তিক থেরাপিস্ট এবং প্রাসঙ্গিক মনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল অনুশীলনকারী।

।