MiRelojInterno

Esta app te permite realizar una autoevaluación y obtener recomendaciones personalizadas según tu edad, tu género y tus costumbres horarias।

স্বয়ংক্রিয় মূল্যায়ন

Te hace preguntas sobre hábitos horarios y te devuelve el estado actual de tu reloj interno।

Recomndaciones

En función de tu edad, género y costumbres horarias, te recomienda modificar ciertos hábitos para mejorar y mantener el funcionamiento de tu reloj interno। Podés volver a usarla y evalar tus mejoras luego de বাস্তবায়নকারী লাস recomendaciones। Te sugerimos que lo hagas al menos luego de 2 semanas।

ক্রোনোটিপো

Si completás la sección búho o alondra podés conocer tus preferencias diarias।

মেডিডর দে লুজ

Te permite registrar la intensidad de luz de los ambientes y elegir el más adecuado para tener ritmos circadianos saludables।

ইমপ্যাক্টো

Te permite tomar conciencia de los hábitos diarios que inciden en tu reloj।

Una অ্যাপ científica

El algoritmo de esta aplicación es el resultado de una তদন্ত