MiRelojInterno

Esta app te permite realizar una autoevaluación y obtener recomendaciones Personalizadas según tu edad, tu género y tus costumbres horarias.

자동 평가

Te hace preguntas sobre habitos horarios y te devuelve el estado real de tu reloj interno.

추천

En función de tu edad, género y costumbres horarias, te recomienda modificar ciertos habitos para mejorar y mantener el funcionamiento de tu reloj interno. Podés volver a usarla y evaluar tus mejoras luego de Implementar las recomendaciones. Te sugerimos que lo hagas al menos luego de 2 semanas.

크로노티포

Si completás la sección búho o alondra podés conocer tus preferencias diarias.

메디도르 드 루즈

Te permite registrar la intensidad de luz de losambientes y elegir el más adecuado para tener ritmos circadianos saludables.

임팩토

Te permitte tomar conciencia de los hábitos diarios que inciden en tu reloj.

Una app cientifica

El algoritmo de esta aplicación es el resultado de unaInvestigación desarrollada en nuestro país por científicas del CONICET y financiado por la Agencia I+D+i (IP-COVID19 679) www.mirelojinterno.org