MiRelojInterno

Zarego

Jul 4, 2025

20.9 MB
Taille de fichier
Android 5.0+
Android OS

Télécharger des APK

Comment installer un fichier XAPK / APK

À propos de MiRelojInterno

Mi Reloj Interno te ayuda a lograr ritmos circadianos saludables.

Esta app te permite realizar une autoevaluación y obtener recomendaciones personalizadas según tu edad, tu genero y tus costumbres horarias.

Auto-évaluation

Te hace preguntas sobre hábitos horarios y te devuelve el estado actual de tu reloj interno.

Recommandations

En función de tu edad, género y costumbres horarias, te recomienda modificar ciertos hábitos para mejorar y mantener el funcionamiento de tu reloj interno. Podés volver a usarla y evaluar tus mejoras luego de implementar las recomendaciones. Te sugerimos que lo hagas al menos luego de 2 semanas.

Cronotipo

Si completás la sección búho o alondra podés conocer tus preferencias diarias.

Médidor de luz

Le permite registrar la intensidad de luz de los ambientes y elegir el más adecuado para tener ritmos circadianos saludables.

Impacto

Te permite tomar conciencia de los hábitos diarios que inciden en tu reloj.

Une application scientifique

El algoritmo de esta aplicación es el resultado de una investigación desarrollada en nuestro país por científicas del CONICET y financiado por la Agencia I+D+i (IP-COVID19 679) www.mirelojinterno.org