My Gym app

আমার জিম অ্যাপটিতে পেশী নির্দিষ্ট ওয়ার্কআউট ভিডিও রয়েছে যা আপনার শরীরচর্চায় সহায়তা করে

আমার জিম অ্যাপটিতে পেশী নির্দিষ্ট ওয়ার্কআউট ভিডিও রয়েছে যা প্রতিটি পেশীর জন্য ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলির সাথে আপনার শরীরচর্চায় সহায়তা করে। আপনার যদি জিমের সদস্যপদ থাকে এবং প্রতিটি পেশী গ্রুপের জন্য ফিটনেস প্রোগ্রাম সহ আপনার ওজন উত্তোলন রুটিনের জন্য একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের প্রয়োজন হয়। যেমন পা, বুক, পিঠ, বাইসেপ, ট্রাইসেপ, গ্লুটস এবং এমনকি বাছুরের পেশীগুলির জন্য ওয়ার্কআউট।

তাই আপনার যদি লেগ ডে ওয়ার্কআউট থাকে তবে আপনাকে এর ভিডিওগুলি দেখতে হবে। এটি আপনার আজীবন জিম প্রশিক্ষক হবে।

এটি একটি ফিটনেস মহিলা বা পুরুষ আপনার জিম প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করবে একটি প্রোগ্রাম

জিমে ব্যায়াম

এটি আপনার ফিটনেসের স্তর নির্বিশেষে বিশেষজ্ঞ বা শিক্ষানবিস জিম ওয়ার্কআউটের জন্য উপযুক্ত এটি আপনার ফিটনেস প্রশিক্ষক হতে দিন

এটি মূলত বডি বিল্ডিং ওয়ার্কআউটের জন্য আপনি জিমমাস্টার হবেন

আপনার ফিটনেস সেন্টারে একটি নিখুঁত আকারের জন্য

হ্যামস্ট্রিং

আপনি যখন পেশী নির্দিষ্ট ভিডিও ব্যায়াম দেখবেন তখন আপনি এটি সঠিকভাবে খেলবেন এবং পেশীর স্ট্রেন এবং টেন্ডন ইনজুরি এড়াবেন। কারণ ভারোত্তোলনে একক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হল আঘাত এড়ানো এবং এটি সঠিকভাবে করার মাধ্যমে ঘটে।

আমার জিম অ্যাপের মধ্যে রয়েছে:

পিছনে ব্যায়াম

কাঁধের ওয়ার্কআউট

Abs Workout

ট্রাইসেপ ওয়ার্কআউট

বুকের ওয়ার্কআউট

বাইসেপ ওয়ার্কআউট

ট্র্যাপিজিয়াস পেশী

হাতের ওয়ার্কআউট

বাছুরের পেশী

মূল ব্যায়াম

উপরের শরীরের ব্যায়াম

শক্তি প্রশিক্ষণ

মেশিন বা ডাম্বেল ব্যবহার করুন এটি সবই আমার জিম অ্যাপে অন্তর্ভুক্ত।

L'app My Gym ha video di allenamento specifici per i muscoli che aiutano il tuo bodybuilding con video di allenamento progettati per ogni muscolo. সে হ্যায় আন অ্যাবোনামেন্টো একটি উনা প্যালেস্ট্রা ই হ্যায় বিসোগনো ডি আন পার্সোনাল প্রশিক্ষক প্রতি লা তুয়া রুটিন ডি সোলেভামেন্টো পেসি কন প্রোগ্রামি ডি ফিটনেস প্রতি ওগ্নি গ্রুপো মাসকোলারে। কম অ্যালেনামেন্টো পার গাম্বে, পেট্টো, স্কিনা, বিসিপিটি, ট্রিসিপিটি, গ্লুটেই ই পারসিনো মাসকোলি ডেল পোলপাচিও।

কুইন্ডি, সে হ্যায় আন অ্যালেনামেন্টো পার লে গাম্বে টুটো সিও ডি কুই হ্যায় বিসোগনো ই গার্ডারে আমি সুওই ভিডিও। Sara il tuo istruttore di palestra per tutta la vita.

È un programma per una donna o un uomo di fitness che lavorerà come istruttore di palestra

প্যালেস্ট্রা মধ্যে esercizio

È adatto per l'allenamento in palestra per esperti o principianti, indipendentemente dal tuo livello di fitness, lascia che sia il tuo istruttore di fitness

È প্রিন্সিপালমেন্ট পার গ্লি অ্যালেনমেন্ট ডি বডি বিল্ডিং চে সারাই মায়েস্ট্রো ডি প্যালেস্ট্রা

প্রতি এক ফর্মা পারফেটা নেল টুও সেন্টার ফিটনেস

টেন্ডিন ডেল জিনোচিও

Quando guardi l'esercizio video specifico per i muscoli, lo eseguirai correttamente ed eviterai affaticamento muscolare e lesioni ai tendini. Perché nel sollevamento pesi la cosa più importante è evitare gli infortuni e ciò avviene facendolo nel modo giusto.

L'app La mia palestra prevede:

esercizi per la schiena

অ্যালেনামেন্টি প্রতি লে স্পালে

esercizi per addominali

allenamenti tricipiti

allenamenti al petto

allenamenti bicipiti

muscolo trapezio

অ্যালেনামেন্টি পার লে ব্র্যাকিয়া

muscolo del polpaccio

esercizi di বেস

allenamento della parte superiore del corpo

allenamento della Forza

Usa macchine o manubri è tutto incluso nella mia app per la palestra

La aplicación my gym tiene videos de ejercicios específicos para músculos que ayudan a su culturismo con videos de ejercicios diseñados para cada músculo. Si tienes membresía en un gimnasio y necesitas un entrenador personal para tu rutina de levantamiento de pesas con programas de acondicionamiento físico para cada grupo muscular. Como entrenamiento para piernas, pecho, espalda, bíceps, triceps, glúteos e incluso músculos de la pantorrilla.

Entonces, si tiene un día de entrenamiento de piernas, todo lo que necesita es ver sus ভিডিওগুলি৷ Será tu entrenador de gimnasio de por vida.