My Gym app

My gym uygulamasında vücut geliştirmenize yardımcı olan kaslara özgü egzersiz videoları bulunur.

My gym uygulamasında, her kas için tasarlanmış egzersiz videoları ile vücut geliştirmenize yardımcı olan kasa özel egzersiz videoları bulunur. Spor salonu üyeliğiniz varsa ve ağırlık kaldırma rutininiz için kişisel bir antrenöre ihtiyacınız varsa, her kas grubu için fitness programları ile. Bacaklar, göğüs, sırt, pazı, triseps, kalça kasları ve hatta baldır kasları için egzersiz gibi.

Yani eğer bacak antrenmanınız varsa tek ihtiyacınız olan onun videolarını izlemek. Ömür boyu jimnastik eğitmeniniz olacak.

Bir fitness kadın veya erkeğin spor salonu eğitmeniniz olarak çalışacağı bir programdır.

spor salonu egzersizi

Kondisyon seviyeniz ne olursa olsun, uzman veya acemi spor salonu antrenmanı için uygundur, bırakın fitness eğitmeniniz olsun

Ağırlıklı olarak vücut geliştirme egzersizleri için jimnastik ustası olacaksınız.

Fitness merkezinizde mükemmel bir şekil için

hamstring

Kaslara özel video egzersizi izlediğinizde, onu doğru oynatacak ve kas gerginliği ve tendon yaralanmalarından kaçınacaksınız. Çünkü halterde en önemli şey yaralanmalardan kaçınmaktır ve bu da onu doğru şekilde yaparak olur.

My gym uygulaması şunları içerir:

sırt egzersizleri

omuz egzersizleri

karın kası egzersizi

triseps egzersizleri

göğüs egzersizleri

pazı egzersizleri

trapezius kası

kol egzersizleri

baldır kası

temel egzersizler

üst vücut egzersizi

kuvvet antrenmanı

Makineleri veya dambılları kullanın, bunların tümü spor salonu uygulamama dahildir.

L'app My Gym, kaslara özgü egzersiz videolarına sahiptir. Bir kas grubunuz için bir spor salonu ve bir kişisel antrenörünüz var. Her oyun için allenamento, petto, schiena, bicipiti, tricipiti, glutei ve persino muscoli del polpaccio'ya gelin.

Quindi, bu, videolarınızı ve videolarınızı korumak ve korumak için bir oyun alanıdır. Yaşamınızı sürdürmek için paleti sıkıştırın.

Bir donna ya da bir spor salonu için bir programdır ve nefes almak için paletlere güvenin.

palestrada esercizio

Esperti veya principianti için palestra'da her şey için uygun, fitness yaşamınızda bağımsız, fitness eğitmeniniz için lascia chesia

Palyaço sarayı üst düzey vücut geliştirme biliminin temel ilkelerinden biridir.

Perfetta perfetta nel tuo centro fitness için bir biçim

tendine del ginokyo

Muscoli'ye özel video egzersizlerini koruyarak, düzeltmeyi ve kasları ve lezyonları onarmayı kolaylaştırır. En önemli çözümlerden biri olan ve şanssızlığı önleyen bir çözüme sahip olmayın ve her türlü ruh hali ile karşı karşıya kalabilirsiniz.

L'app La mia palestra prevede:

esercizi per la schiena

Spalle için allenamenti

eklentiler için esercizi

allenamenti tricipiti

allenamenti al petto

allenamenti bicipiti

kas yamuk

braccia için allenamenti

muscolo del polpaccio

esercizi di base

Corpo superiore della parte allenamento della parte superiore del corpo

allenamento della forza

Makineyi veya manubriyi kullanın ve palet için nella mia uygulamasını dahil edin

Spor salonumdaki uygulama, kas kasları için sunulan eğitim videolarıyla kültüre uygun olan kaslara özel ejercicios videoları içerir. Bir spor salonuna üye olmanız ve kaslı bir grup için temel fiziksel egzersiz programlarıyla çalışma rutini için kişisel bir girişimciye ihtiyaç duymanız gerekir. Göğüs kasları, pecho, espalda, biceps, triceps, glüteolar için entrenamiento olarak ve pantorilla kaslarını içerir.

Girişler, iskele girişleri için bir gün varsa, videolara karşı her şey gereklidir. Hayatın spor salonuna giriyorsunuz.