30 Day's Push-up Challenge

Trinta flexões todos os dias durante um mês melhorarão a força do seu corpo.

Trinta flexões por dia vão construir seu peito, adicionar definição aos seus braços e aumentar sua massa muscular. É também a força da parte superior do corpo da vida real, facilitando movimentos que vão desde carregar as compras até empurrar um cortador de grama.