30 Day's Push-up Challenge

Treinta flexiones de brazos todos los días durante un mes mejorarán la fuerza de tu cuerpo.

Treinta flexiones al día fortalecerán tu pecho, agregarán definición a tus brazos y aumentarán tu masa muscular. También es la fuerza de la parte superior del cuerpo de la vida real, que facilita movimientos que van desde cargar la compra hasta empujar una cortadora de césped.