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关于30 Day's Push-up Challenge
一个月每天做三十个俯卧撑，可以提高你的体力。
每天做 30 次俯卧撑可以锻炼你的胸部，增加你的手臂线条，增加你的肌肉质量。这也是现实生活中的上半身力量，可以促进从携带杂货到推割草机的各种动作。
最新版本1.0的更新日志
Last updated on 2022年10月31日
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视频和屏幕截图
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