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30 Day's Push-up Challenge 정보
한 달 동안 매일 30개의 팔굽혀펴기를 하면 근력이 향상됩니다.
하루에 30번의 팔굽혀펴기를 하면 가슴이 커지고 팔에 선명도가 더해지며 근육량이 늘어납니다. 그것은 실제 상체의 힘이기도 하며 식료품을 운반하는 것부터 잔디 깎는 기계를 미는 것까지 다양한 움직임을 가능하게 합니다.
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Last updated on Oct 31, 2022
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