Melarossa Dieta Personalizzata

MelaRossa reúne tudo o que você precisa para uma alimentação equilibrada e bem-estar em um único aplicativo: um plano alimentar personalizado, diário alimentar, receitas, contador de calorias, calculadora de IMC e necessidades calóricas, e programas de exercícios.

Junte-se a mais de 2,5 milhões de pessoas que já nos escolheram. Com mais de 6 milhões de downloads, é um dos aplicativos de dieta mais populares na Itália.

Os cardápios são supervisionados por nutricionistas e dietistas, seguindo as diretrizes da LARN (SINU) e da CREA.

SUA DIETA PERSONALIZADA (MELAROSSA PRO)

Começar é intuitivo: insira sua idade, altura, peso, estilo de vida e objetivo para receber instantaneamente um cardápio semanal personalizado com mais de 20.000 combinações.

O plano inclui 3 refeições e 3 lanches por dia e oferece:

• Cardápio atualizado semanalmente;

• Lista de compras automática;

• Substituições nutricionalmente equivalentes;

• Pratos mediterrâneos para toda a família.

Na seção Dieta, você pode visualizar seu plano alimentar diário, lista de compras e atividades. Insira seu peso semanalmente e o algoritmo recalibrará automaticamente seu plano.

ESCOLHA O CAMINHO CERTO PARA VOCÊ (MELAROSSA PRO)

Oferecemos planos para todas as necessidades:

• Mediterrâneo Clássico;

• Prático;

• Vegetariano;

• Sanduíche (refeições fora de casa);

• Sem lactose;

• Sem glúten;

• Baixo colesterol;

• Baixo níquel;

• Ganho de peso.

Exclua até dois alimentos indesejados e altere sua dieta quando quiser. Assim que atingir seu objetivo, mude para a fase de manutenção.

SEU DIÁRIO ALIMENTAR (GRATUITO)

Registre suas refeições e compare as calorias com sua meta diária. O resumo também mostra carboidratos, proteínas e gorduras.

Pesquise alimentos por nome, use filtros ou escaneie códigos de barras. Registrar o que você come é rápido e fácil.

O diário ajuda você a acompanhar sua jornada com mais consciência.

FERRAMENTAS PARA O SEU BEM-ESTAR (GRATUITAS)

Ferramentas gratuitas disponíveis:

• contador de calorias (alimentos e atividades);

• Avaliação do IMC;

• Calculadora de necessidades calóricas;

• Análise do somatotipo;

• Simulador 3D.

RECEITAS, DICAS E FITNESS (PRO E GRATUITO)

Veja receitas e artigos gratuitos sobre saúde e nutrição, além de quizzes e treinos.

Com o MelaRossa Pro, você tem acesso a receitas em vídeo e um programa de treinamento personalizado para seus objetivos.

REDDY, O ASSISTENTE VIRTUAL (GRATUITO)

Reddy ajuda você a usar o app e encontrar informações sobre dieta e receitas rapidamente.

COMECE SUA JORNADA

Baixe o MelaRossa para cuidar do seu bem-estar todos os dias.

Os recursos gratuitos estão sempre ativos. Experimente o MelaRossa Pro gratuitamente por 7 dias e depois escolha seu plano. Você pode cancelar a qualquer momento.

Política de Privacidade: https://www.melarossa.it/privacy.htm

Termos e Condições: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html