Melarossa Dieta Personalizzata

加入超過250萬名透過Melarossa達到理想體重的義大利人。我們擁有超過600萬次下載量和4.5顆星的平均評分，是最受歡迎的科學且效果持久的減肥應用程式之一。

我們的方法由義大利營養學家和營養師團隊根據CREA和SINU的官方科學指南開發，旨在確保健康減重並長期維持。

您的飲食，簡單定制

只需5分鐘，輸入您的資訊（年齡、身高、體重、活動量），即可獲得完全個人化的每週菜單——從超過20,000種組合中選擇——根據您的需求和目標，並附有一份自編的購物清單。無需再計算，無需再猶豫，無需再為烹飪什麼而煩惱。

• 👨‍👩‍👧‍👦 適合全家：告別重複烹飪！人人都愛的傳統地中海菜餚。

• 🍳 實用計量，而非實驗室配方：食譜主要採用家用計量單位。稱量結果精準，助您掌握正確用量，無需費力稱量，精確到最後一公克。

• 🔁 一鍵智能替換：不喜歡某道菜？只需輕按一下，即可選擇營養等效且不會影響您日常飲食的替代品。

• 🥪 外出用餐方案：如果您工作期間外出用餐，我們提供「三明治」菜單等便捷選擇，讓您無需放棄節食計畫。

真正適合您的飲食計劃

「這是我成功完成的第一個節食計劃」 - Maria

• ✅ 一個應用，多種節食方案：找到最適合您的方案：經典、實用、素食等等。此外，您還可以剔除最多兩種您不喜歡的食物。您可以隨時變更計劃。

• ✅ 不會感到飢餓或精力下降：每天 3 餐和 2 餐零食，讓您在用餐時不會感到過度飢餓，並保持持續的能量。

• ✅ 根據您的進度進行調整：每週輸入一次您的體重，我們的演算法會自動調整您的計劃，以確保獲得一致的效果。

一切為了您的健康

• 🤖 全天候虛擬助理：向我們的虛擬助理 Reddy 諮詢飲食或食譜建議，並獲得即時解答。

• 📚 學習健康飲食：數百篇文章、測驗、播客和影片食譜，讓您不僅能遵循飲食計劃，還能學會終身健康飲食。

• 🛠️ 隨身攜帶的工具：除了節食計劃，您還可以使用許多實用工具，例如 BMI 計算器、3D 身體模擬器以及食物和活動卡路里計數器。

• 💪 綜合健身（可選）：即使不運動，節食計畫也能完美發揮作用。如果您想加快效果並塑造健美體型，我們提供了帶有動畫和計時器的指導性練習，供您在家中進行。

低卡路里計劃可讓您每週健康減重高達 1 公斤，之後進行維持飲食以保持持久效果。

立即開始您的 7 天免費試用，開始透過吃您喜歡的食物來減肥吧！

試用期結束後，選擇適合您的方案。我們提供多個月套餐，節省更多！無需續訂，您可以隨時取消。

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