Melarossa Dieta Personalizzata

MelaRossa 將您均衡飲食和健康生活所需的一切整合到一個應用程式中：個人化飲食計劃、食物日記、食譜、卡路里計算器、BMI 和卡路里需求計算器以及健身計劃。

加入我們，與超過 250 萬用戶一起享受健康生活。 MelaRossa 下載量超過 600 萬次，是義大利最受歡迎的飲食應用程式之一。

菜單由營養師和註冊營養師監督制定，並參考了 LARN (SINU) 和 CREA 指南。

您的個人化飲食計劃 (MELAROSSA PRO)

入門非常簡單：輸入您的年齡、身高、體重、生活方式和目標，即可立即獲得一份包含超過 20,000 種組合的個人化每週菜單。

該計劃包含每日 3 餐和 3 次加餐，並提供：

• 每週更新的菜單；

• 自動購物清單；

• 營養均衡的替代品；

• 適合全家人的地中海料理。

在「飲食」部分，您可以查看您的每日飲食計劃、購物清單和活動安排。每週輸入您的體重，演算法將自動重新調整您的計劃。

選擇適合您的方案（MELAROSSA PRO）

我們提供滿足各種需求的計劃：

• 經典地中海飲食；

• 便利飲食；

• 素食；

• 三明治（外出用餐）；

• 無乳糖飲食；

• 無麩質飲食；

• 低膽固醇飲食；

• 低鎳飲食；

• 增重飲食。

您可以排除最多兩種不想要的食物，並隨時更改您的飲食。達到目標後，即可進入維持階段。

您的飲食日記（免費）

記錄您的膳食，並將卡路里攝取量與每日目標進行比較。摘要也會顯示碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝取量。

依名稱搜尋食物、使用篩選器或掃描條碼。記錄您的飲食既快速又方便。

飲食日記可幫助您更清楚地了解自己的飲食歷程。

健康工具（免費）

免費工具包括：

• 卡路里計算器（食物和活動）；

• BMI 評估；

• 卡路里需求計算器；

• 體型分析；

• 3D 模擬器。

食譜、資訊和健身（專業版和免費版）

瀏覽免費食譜和健康營養文章，以及趣味測試和健身計劃。

使用 MelaRossa Pro，您可以存取影片食譜和根據您的目標量身定制的訓練計劃。

虛擬助理 Reddy（免費）

Reddy 可協助您快速使用應用程式並找到飲食和食譜資訊。

開啟您的健康之旅

下載 MelaRossa，每天照顧您的健康。

免費功能始終可用。免費試用 MelaRossa Pro 7 天，然後選擇您的套餐。您可以隨時取消訂閱。

隱私權政策：https://www.melarossa.it/privacy.htm

條款與條件：http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html