Melarossa Dieta Personalizzata

انضم إلى أكثر من 2.5 مليون إيطالي حققوا وزنهم المثالي مع تطبيق ميلاروسا. مع أكثر من 6 ملايين عملية تنزيل وتقييم متوسط ​​4.5 نجوم، يُعدّ تطبيقنا من أشهر تطبيقات الحمية الغذائية لما يتميز به من نتائج علمية وطويلة الأمد.

طوّر فريق من خبراء التغذية وأخصائيي التغذية الإيطاليين أسلوبنا بناءً على الإرشادات العلمية الرسمية لجمعيتي CREA وSINU، لضمان فقدان وزن صحي والحفاظ عليه على المدى الطويل.

نظامك الغذائي، بسيط ومُصمّم خصيصًا لك

في 5 دقائق فقط، أدخل معلوماتك (العمر، الطول، الوزن، النشاط) واحصل على قائمة طعام أسبوعية مُخصّصة بالكامل - مُختارة من بين أكثر من 20,000 صنف - بناءً على احتياجاتك وأهدافك، مع قائمة تسوّق ذاتية التجميع. لا مزيد من الحسابات، لا مزيد من الشكوك، لا مزيد من القلق بشأن ما ستُحضّره.

• 👨‍👩‍👧‍👦 لجميع أفراد العائلة: لا مزيد من الطبخ المزدوج! أطباق البحر الأبيض المتوسط ​​التقليدية التي يُحبها الجميع.

• 🍳 مقاييس عملية، وليست مخبرية: تعتمد الوصفات بشكل أساسي على مقاييس منزلية. الأوزان دليل دقيق لتعلم الكميات الصحيحة، دون عناء وزن كل شيء حتى آخر غرام.

• 🔁 بدائل ذكية بنقرة واحدة: ألا يعجبك طبق ما؟ غيّره بنقرة واحدة باختيار بديل مكافئ غذائيًا لن يؤثر على نظامك الغذائي.

• 🥪 حلول لمن يتنقلون كثيرًا: إذا كنت تعمل وتتناول الطعام في الخارج، فلديك قوائم "ساندويتشات" وخيارات مريحة لتتجنب التخلي عن نظامك الغذائي.

مسار يناسبك تمامًا

"إنه أول نظام غذائي أتمكن من إنهائه" - ماريا

• ✅ حميات غذائية متعددة، تطبيق واحد: اعثر على الخطة المثالية لك: الكلاسيكية، العملية، النباتية، وغيرها الكثير. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استبعاد ما يصل إلى نوعين من الأطعمة التي لا تحبها، ويمكنك تغيير خطتك وقتما تشاء.

• ✅ لا جوع ولا انخفاض في الطاقة: مع 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين يوميًا، ستصل إلى مواعيد وجباتك دون الشعور بالجوع المفرط وبنشاط مستمر.

• ✅ يتكيف مع تقدمك: أدخل وزنك مرة واحدة أسبوعيًا، وستقوم خوارزميتنا بتعديل خطتك تلقائيًا لضمان نتائج ثابتة.

جميع الأدوات اللازمة لصحتك

• 🤖 مساعد افتراضي متاح على مدار الساعة: اسأل ريدي، مساعدنا الافتراضي، للحصول على نصائح حول النظام الغذائي أو الوصفات، واحصل على إجابات فورية.

• 📚 تعلم كيف تأكل جيدًا: مع مئات المقالات والاختبارات والبودكاست ووصفات الفيديو، لن تتبع نظامًا غذائيًا فحسب، بل ستتعلم أيضًا كيف تأكل صحيًا مدى الحياة.

• 🛠️ أدواتك دائمًا معك: بالإضافة إلى النظام الغذائي، ستجد العديد من الأدوات المفيدة، مثل حاسبة مؤشر كتلة الجسم، وجهاز محاكاة الجسم ثلاثي الأبعاد، وعداد السعرات الحرارية للأطعمة والأنشطة.

• 💪 لياقة بدنية متكاملة (اختياري): يعمل النظام الغذائي بكفاءة حتى بدون ممارسة الرياضة. ولكن إذا كنت ترغب في تسريع نتائجك وشد جسمك، فلديك تمارين موجهة مع رسوم متحركة ومؤقتات يمكنك القيام بها في المنزل.

يتيح لك البرنامج منخفض السعرات الحرارية فقدان وزن صحي يصل إلى كيلوغرام واحد أسبوعيًا، متبوعًا بنظام غذائي للحفاظ على النتائج طويلة الأمد.

ابدأ تجربتك المجانية لمدة 7 أيام وابدأ بفقدان الوزن بتناول ما تحب!

بعد انتهاء التجربة، اختر الخطة المناسبة لك. وفر مع خياراتنا متعددة الأشهر! لا يوجد التزام بالتجديد، يمكنك الإلغاء في أي وقت.

سياسة الخصوصية: https://www.melarossa.it/privacy.htm