Melarossa Dieta Personalizzata

Dołącz do ponad 2,5 miliona Włochów, którzy osiągnęli już idealną wagę dzięki Melarossie. Z ponad 6 milionami pobrań i średnią oceną 4,5 gwiazdki, jesteśmy jedną z najpopularniejszych aplikacji dietetycznych, oferujących naukowe i długotrwałe rezultaty.

Nasza metoda została opracowana przez zespół włoskich dietetyków i dietetyczek w oparciu o oficjalne wytyczne naukowe CREA i SINU, aby zagwarantować zdrową utratę wagi i jej długotrwałe utrzymanie.

TWOJA DIETA, PROSTA I DOPASOWANA DO POTRZEB

W zaledwie 5 minut wprowadź swoje dane (wiek, wzrost, wagę, aktywność) i otrzymaj w pełni spersonalizowane tygodniowe menu – wybrane spośród ponad 20 000 kombinacji – oparte na Twoich potrzebach i celach, z automatycznie stworzoną listą zakupów. Koniec z obliczeniami, wątpliwościami i zmartwieniami o to, co ugotować.

• 👨‍👩‍👧‍👦 DLA CAŁEJ RODZINY: Koniec z podwójnym gotowaniem! Tradycyjne dania kuchni śródziemnomorskiej, które uwielbiają wszyscy.

• 🍳 PRAKTYCZNE MIARY, NIE LABORATORYJNE: Przepisy opierają się głównie na domowych pomiarach. Wagi są precyzyjnym przewodnikiem po nauce odpowiednich porcji, bez konieczności ważenia wszystkiego co do grama.

• 🔁 INTELIGENTNE ZAMIANY JEDNYM KLIKNIĘCIEM: Nie podoba Ci się jakieś danie? Zmień je jednym kranem, wybierając alternatywę o równoważnych wartościach odżywczych, która nie zaburzy Twojej diety.

• 🥪 ROZWIĄZANIA DLA OSÓB ŻYJĄCYCH W DOMU: Jeśli pracujesz i jesz poza domem, masz do dyspozycji menu „kanapkowe” i wygodne opcje, dzięki którym nigdy nie będziesz musiał rezygnować z diety.

ŚCIEŻKA, KTÓRA NAPRAWDĘ DOPASOWUJE SIĘ DO CIEBIE

„To pierwsza dieta, którą udało mi się ukończyć” – Maria

• ✅ WIELE DIET, JEDNA APLIKACJA: Znajdź idealny plan dla siebie: klasyczny, praktyczny, wegetariański i wiele innych. Dodatkowo możesz wyeliminować do dwóch produktów, których nie lubisz. Możesz zmienić swój plan, kiedy tylko chcesz.

• ✅ BRAK GŁODU ANI SPADKU ENERGII: Dzięki 3 głównym posiłkom i 2 przekąskom dziennie, dotrzesz do posiłków bez uczucia nadmiernego głodu i z równomiernym poziomem energii.

• ✅ DOSTOSOWUJE SIĘ DO TWOICH POSTĘPÓW: Podaj swoją wagę raz w tygodniu, a nasz algorytm automatycznie dostosuje Twój plan, aby zapewnić spójne rezultaty.

WSZYSTKIE NARZĘDZIA DLA TWOJEGO DOBREGO SAMOPOCZUCIA

• 🤖 WIRTUALNY ASYSTENT 24/7: Zapytaj Reddy'ego, naszego wirtualnego asystenta, o poradę dietetyczną lub przepisy i uzyskaj odpowiedzi w czasie rzeczywistym.

• 📚 NAUCZ SIĘ ZDROWO JEŚĆ: Dzięki setkom artykułów, quizów, podcastów i przepisów wideo nie tylko będziesz przestrzegać diety, ale nauczysz się zdrowo odżywiać przez całe życie.

• 🛠️ NARZĘDZIA ZAWSZE PRZY TOBIE: Oprócz diety masz do dyspozycji wiele przydatnych narzędzi, takich jak kalkulator BMI, symulator sylwetki 3D oraz licznik kalorii dla produktów spożywczych i aktywności.

• 💪 ZINTEGROWANY FITNESS (OPCJA): Dieta działa idealnie nawet bez ćwiczeń. Jeśli jednak chcesz przyspieszyć efekty i wyrzeźbić sylwetkę, masz do dyspozycji ćwiczenia z animacjami i timerem, które możesz wykonywać w domu.

Program niskokaloryczny pozwala na zdrową utratę wagi do 1 kg tygodniowo, a następnie stosuje dietę podtrzymującą dla długotrwałych rezultatów.

Rozpocznij bezpłatny 7-dniowy okres próbny i zacznij tracić na wadze, jedząc to, co kochasz!

Po okresie próbnym wybierz plan odpowiedni dla siebie. Oszczędzaj dzięki naszym opcjom wielomiesięcznym! Brak zobowiązań dotyczących odnowienia, możesz zrezygnować w dowolnym momencie.

Polityka prywatności: https://www.melarossa.it/privacy.htm