Melarossa Dieta Personalizzata

MelaRossa는 균형 잡힌 식단과 건강을 위해 필요한 모든 것을 하나의 앱에 담았습니다. 개인 맞춤형 식단, 식단 일기, 레시피, 칼로리 계산기, BMI 및 칼로리 필요량 계산기, 그리고 피트니스 프로그램까지 제공합니다.

250만 명이 넘는 사람들이 MelaRossa를 선택했습니다. 600만 건 이상의 다운로드를 기록하며 이탈리아에서 가장 인기 있는 다이어트 앱 중 하나입니다.

모든 식단은 LARN(SINU) 및 CREA 가이드라인을 준수하여 영양사와 식이요법 전문가의 감독하에 구성됩니다.

나만의 맞춤 식단 (MELAROSSA PRO)

시작은 간단합니다. 나이, 키, 몸무게, 생활 습관, 목표를 입력하면 2만 가지 이상의 조합으로 구성된 맞춤형 주간 식단을 즉시 받아볼 수 있습니다.

하루 3끼 식사와 3번의 간식이 포함된 식단에는 다음과 같은 기능이 제공됩니다.

• 매주 업데이트되는 식단

• 자동 장보기 목록

• 영양학적으로 동등한 대체 식품

• 온 가족이 즐길 수 있는 지중해식 요리

식단 섹션에서 일일 식단, 장보기 목록, 활동 내역을 확인할 수 있습니다.

매주 체중을 입력하면 알고리즘이 자동으로 식단을 재조정합니다.

나에게 맞는 식단을 선택하세요 (멜라로사 프로)

다양한 필요에 맞는 식단을 제공합니다.

• 클래식 지중해식

• 간편식

• 채식

• 샌드위치 (외식)

• 유당 불내증

• 글루텐 프리

• 저콜레스테롤

• 저니켈

• 체중 증가

원치 않는 음식을 최대 두 가지까지 제외하고 언제든지 식단을 변경할 수 있습니다. 목표 체중에 도달하면 유지 관리 단계로 전환하세요.

나만의 식단 일기 (무료)

식사를 기록하고 일일 목표 칼로리와 비교해 보세요. 탄수화물, 단백질, 지방 함량도 요약 정보로 확인할 수 있습니다.

음식 이름을 검색하거나 필터를 사용하거나 바코드를 스캔하여 원하는 음식을 간편하게 기록할 수 있습니다.

식단 일기를 통해 더욱 체계적으로 식단 관리를 할 수 있습니다.

건강 관리를 위한 도구 (무료)

다음과 같은 무료 도구를 이용하실 수 있습니다.

• 칼로리 계산기 (음식 및 활동량 기준)

• BMI 측정

• 칼로리 필요량 계산기

• 체형 분석

• 3D 시뮬레이터

레시피, 정보 및 피트니스 (Pro 및 무료)

무료 레시피와 건강 및 영양 관련 기사, 퀴즈 및 운동 프로그램을 이용해 보세요.

MelaRossa Pro를 사용하면 동영상 레시피와 목표에 맞춘 맞춤형 트레이닝 프로그램을 이용할 수 있습니다.

가상 비서 REDDY (무료)

Reddy는 앱 사용을 돕고 식단 및 레시피 정보를 빠르게 찾을 수 있도록 지원합니다.

지금 시작하세요

MelaRossa를 다운로드하여 매일 건강을 관리하세요.

무료 기능은 항상 이용 가능합니다. MelaRossa Pro를 7일 동안 무료로 사용해 보고 원하는 플랜을 선택하세요. 언제든지 구독을 취소할 수 있습니다.

개인정보 보호정책: https://www.melarossa.it/privacy.htm

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