Melarossa Dieta Personalizzata

Hãy tham gia cùng hơn 2,5 triệu người Ý đã đạt được cân nặng lý tưởng với Melarossa. Với hơn 6 triệu lượt tải xuống và xếp hạng trung bình 4,5 sao, chúng tôi là một trong những ứng dụng ăn kiêng phổ biến nhất cho kết quả khoa học và lâu dài.

Phương pháp của chúng tôi được phát triển bởi một nhóm các chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia dinh dưỡng người Ý dựa trên các hướng dẫn khoa học chính thức của CREA và SINU, nhằm đảm bảo giảm cân lành mạnh và duy trì cân nặng lâu dài.

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG ĐƠN GIẢN VÀ ĐƯỢC ĐIỀU CHỈNH

Chỉ trong 5 phút, hãy nhập thông tin của bạn (tuổi, chiều cao, cân nặng, hoạt động) và nhận thực đơn hàng tuần hoàn toàn được cá nhân hóa—được chọn từ hơn 20.000 kết hợp—dựa trên nhu cầu và mục tiêu của bạn, với danh sách mua sắm tự động. Không còn tính toán, không còn băn khoăn, không còn lo lắng về việc nấu món gì.

• 👨‍👩‍👧‍👦 DÀNH CHO CẢ GIA ĐÌNH: Không còn phải nấu hai lần! Các món ăn Địa Trung Hải truyền thống mà ai cũng yêu thích.

• 🍳 CÁC SỐ ĐO THỰC TẾ, KHÔNG PHẢI LÀ PHÒNG THÍ NGHIỆM: Các công thức chủ yếu sử dụng các phép đo lường tại nhà. Trọng lượng là hướng dẫn chính xác để học cách tính khẩu phần ăn phù hợp, mà không cần phải cân đo từng gram.

• 🔁 THAY THẾ THÔNG MINH CHỈ BẰNG MỘT LẦN NHẤN: Bạn không thích một món ăn? Hãy thay đổi nó chỉ bằng một lần nhấn bằng cách chọn một món ăn thay thế tương đương về mặt dinh dưỡng mà không làm đảo lộn chế độ ăn uống của bạn.

• 🥪 GIẢI PHÁP CHO NHỮNG NGƯỜI RA NGOÀI: Nếu bạn đi làm và ăn ngoài, bạn có thực đơn "sandwich" và các lựa chọn tiện lợi để không bao giờ phải từ bỏ chế độ ăn kiêng của mình.

MỘT CON ĐƯỜNG THỰC SỰ PHÙ HỢP VỚI BẠN

"Đây là chế độ ăn kiêng đầu tiên tôi hoàn thành" - Maria

• ✅ NHIỀU CHƯƠNG TRÌNH ĂN KIÊNG, MỘT ỨNG DỤNG: Tìm kế hoạch hoàn hảo cho bạn: Cổ điển, Thực tế, Ăn chay, và nhiều hơn nữa. Ngoài ra, bạn có thể loại bỏ tối đa hai loại thực phẩm không thích. Và bạn có thể thay đổi kế hoạch bất cứ khi nào bạn muốn.

• ✅ KHÔNG ĐÓI HOẶC SUY GIẢM NĂNG LƯỢNG: Với 3 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày, bạn sẽ đến bữa ăn mà không cảm thấy quá đói và luôn tràn đầy năng lượng.

• ✅ THÍCH NGHI VỚI TIẾN ĐỘ CỦA BẠN: Nhập cân nặng của bạn mỗi tuần một lần và thuật toán của chúng tôi sẽ tự động điều chỉnh kế hoạch của bạn để đảm bảo kết quả nhất quán.

TẤT CẢ CÁC CÔNG CỤ CHO SỨC KHỎE CỦA BẠN

• 🤖 TRỢ LÝ ẢO 24/7: Hãy hỏi Reddy, trợ lý ảo của chúng tôi, để được tư vấn về chế độ ăn uống hoặc công thức nấu ăn và nhận được câu trả lời theo thời gian thực.

• 📚 HỌC CÁCH ĂN UỐNG TỐT: Với hàng trăm bài viết, câu đố, podcast và công thức nấu ăn bằng video, bạn sẽ không chỉ tuân theo một chế độ ăn kiêng mà còn học cách ăn uống lành mạnh suốt đời.

• 🛠️ CÔNG CỤ LUÔN BÊN BẠN: Bên cạnh chế độ ăn kiêng, bạn còn có nhiều công cụ hữu ích khác, chẳng hạn như máy tính BMI, máy mô phỏng cơ thể 3D và máy đếm calo cho thực phẩm và hoạt động.

• 💪 TÍCH HỢP THỂ DỤC (TÙY CHỌN): Chế độ ăn kiêng này hoạt động hoàn hảo ngay cả khi không tập thể dục. Nhưng nếu bạn muốn đẩy nhanh kết quả và săn chắc cơ thể, bạn có các bài tập hướng dẫn với hình ảnh động và đồng hồ bấm giờ để thực hiện tại nhà.

Chương trình ít calo cho phép giảm cân lành mạnh lên đến 1 kg mỗi tuần, sau đó là chế độ ăn kiêng duy trì để có kết quả lâu dài.

Hãy bắt đầu dùng thử miễn phí 7 ngày và bắt đầu giảm cân bằng cách ăn những gì bạn yêu thích!

Sau thời gian dùng thử, hãy chọn gói phù hợp với bạn. Tiết kiệm với các tùy chọn nhiều tháng của chúng tôi! Không cam kết gia hạn, bạn có thể hủy bất cứ lúc nào.

Chính sách Bảo mật: https://www.melarossa.it/privacy.htm