humanest

Ferramentas e suporte de saúde mental

Intervenções online baseadas em evidências para você se sentir melhor e mais rápido.

1- Perguntas e respostas com terapeutas

Reforce o suporte da sua comunidade com painéis de mensagens moderados por especialistas. Poste uma pergunta anonimamente e nossos terapeutas estão aqui para orientá-lo. Focada na solução, nossa abordagem foi projetada para fornecer orientação para que você volte aos trilhos.

2- Conecte-se com os outros

Ganhe experiência, força e esperança de pessoas no mesmo caminho ou que estiveram lá em nossa comunidade online baseada em texto. Faça perguntas anonimamente, obtenha feedback e se sinta menos sozinho. Ou empreste seu “ouvido” para outros necessitados.

3- Capacite-se com ferramentas baseadas em evidências por meio de cursos ministrados por especialistas

Nossos cursos de habilidades em saúde mental oferecem lições e atividades divertidas e pequenas que você pode trabalhar conforme sua conveniência. Você aprenderá habilidades práticas que poderá usar imediatamente para começar a transformar sua vida, e cada uma leva menos de 10 minutos! Escolha eventos que você possa fazer sozinho no seu próprio ritmo ou com um grupo e um conselheiro.