humanest

Herramientas y apoyo de salud mental

Intervenciones en línea basadas en evidencia para que se sienta mejor, más rápido.

1- Preguntas y respuestas con terapeutas

Refuerce el apoyo de su comunidad con foros de mensajes moderados por expertos. Publique una pregunta de forma anónima y nuestros terapeutas están aquí para guiarlo. Centrado en la solución, nuestro enfoque está diseñado para proporcionar orientación para que pueda volver a encarrilarse.

2- Conéctate con otros

Obtenga experiencia, fortaleza y esperanza de personas en el mismo camino o que han estado allí en nuestra comunidad en línea basada en texto. Haga preguntas de forma anónima, obtenga comentarios y siéntase menos solo. O preste su “oído” atento a otros necesitados.

3- Empodérate con herramientas basadas en evidencia a través de cursos dirigidos por expertos

Nuestros cursos de habilidades de salud mental brindan lecciones y actividades divertidas y breves que puede realizar a su conveniencia. Aprenderá habilidades prácticas que puede usar de inmediato para comenzar a transformar su vida, ¡y cada una toma menos de 10 minutos! Elija eventos que pueda hacer solo a su propio ritmo o con un grupo y un consejero.