humanest

Alat & dukungan kesehatan mental

Intervensi berbasis bukti online untuk membuat Anda merasa lebih baik, lebih cepat.

1- Tanya Jawab Dengan Terapis

Tingkatkan dukungan komunitas Anda dengan papan pesan yang dimoderasi oleh pakar. Kirimkan pertanyaan secara anonim dan terapis kami siap memandu Anda. Berfokus pada solusi, pendekatan kami dirancang untuk memberikan panduan agar Anda kembali ke jalur yang benar.

2- Terhubung dengan Orang Lain

Dapatkan pengalaman, kekuatan, dan harapan dari orang-orang di jalur yang sama atau yang pernah ada di komunitas online berbasis teks kami. Ajukan pertanyaan secara anonim, dapatkan umpan balik, dan jangan merasa sendirian. Atau, pinjamkan "telinga" Anda untuk mendengarkan orang lain yang membutuhkan.

3- Berdayakan diri Anda dengan alat berbasis bukti melalui kursus yang dipimpin oleh para ahli

Kursus keterampilan kesehatan mental kami memberikan pelajaran dan aktivitas ringan yang menyenangkan yang dapat Anda kerjakan sesuka Anda. Anda akan belajar keterampilan praktis yang dapat Anda gunakan segera untuk mulai mengubah hidup Anda, dan masing-masing membutuhkan waktu kurang dari 10 menit! Pilih acara yang dapat Anda lakukan sendiri dengan kecepatan Anda sendiri, atau dengan kelompok dan konselor.