Lafe - Run, Lift, Bike & Swim

Lafe é um treinador de IA que lê os dados do seu dispositivo vestível todas as manhãs, memoriza suas lesões e reescreve seu plano de treino com base em como seu corpo realmente se sente, e não em como uma planilha diz que você deveria se sentir.

PROGRAMAÇÃO DIÁRIA ADAPTATIVA

Seu plano se reescreve todas as manhãs com base na sua recuperação, qualidade do sono e carga de treino. Dormiu mal? Lafe ajusta a intensidade. Se sentindo forte? Ele te desafia mais. Cada sessão é criada para a sua versão de hoje.

FEITO PARA ATLETAS HÍBRIDOS

Corra, levante peso, faça hidroginástica, nade, pedale, jogue basquete, treine Jiu-Jitsu. Lafe periodiza tudo isso em um sistema coerente. Chega de ter planos separados para esportes diferentes. Um treinador que entende toda a sua semana de treino.

PERSONALIZAÇÃO REAL

Lafe se lembra da sua epicondilite medial. Ele sabe que a Maratona de Barcelona é daqui a 8 semanas. Ele substitui exercícios para proteger suas lesões e ajusta o volume com base na sua fase de treinamento. Este não é um modelo com seu nome.

INTELIGÊNCIA PARA DISPOSITIVOS VESTÍVEIS

Conecte seu Garmin, WHOOP, Apple Health ou Samsung Health. O Lafe combina sua pontuação de recuperação, frequência cardíaca em repouso, VFC (Variabilidade da Frequência Cardíaca) e dados de sono em um sinal diário de prontidão que orienta seu programa de treinamento.

REGISTRO DE TREINOS

Registre suas séries com o registrador de treinos mais rápido que conseguimos criar. Combinação de exercícios, vídeos de execução e um mapa muscular visual que mostra exatamente o que você está treinando hoje.

ACOMPANHAMENTO DE RECUPERAÇÃO

Monitoramento da consistência do sono, tendências da frequência cardíaca em repouso e pontuação de recuperação que conecta seus dispositivos vestíveis às suas decisões de treino. Veja por que hoje é um dia de treino intenso ou um dia de treino leve.

Baixe o Lafe. Treine de forma mais inteligente do que seu plano.

O Lafe não é um dispositivo médico e não fornece aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico. É uma ferramenta de condicionamento físico e bem-estar para orientação geral de treinamento. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios.