Lafe - Run, Lift, Bike & Swim

Lafe est un coach IA qui analyse les données de vos objets connectés chaque matin, mémorise vos blessures et adapte votre programme d'entraînement en fonction de vos sensations réelles, et non d'un tableau préétabli.

PROGRAMMATION QUOTIDIENNE ADAPTATIVE

Votre programme se réinitialise chaque matin selon votre récupération, la qualité de votre sommeil et votre charge d'entraînement. Mauvaise nuit ? Lafe ajuste l'intensité. En pleine forme ? Il vous pousse à vous dépasser. Chaque séance est conçue pour votre forme du jour.

CONÇU POUR LES ATHLÈTES MULTIPLES

Course à pied, musculation, HYROX, natation, vélo, basketball, jiu-jitsu brésilien… Lafe organise tout cela en un système cohérent. Fini les programmes séparés pour chaque sport. Un seul coach qui comprend votre semaine d'entraînement complète.

PERSONNALISATION RÉELLE

Lafe se souvient de votre épicondylite. Il sait que le marathon de Barcelone est dans 8 semaines. Il remplace les exercices pour préserver vos blessures et ajuste le volume en fonction de votre phase d'entraînement. Ceci n'est pas un modèle préétabli.

INTELLIGENCE PORTABLE

Connectez votre Garmin, WHOOP, Apple Health ou Samsung Health. Lafe combine votre score de récupération, votre fréquence cardiaque au repos, votre VFC et vos données de sommeil en un seul signal de forme quotidien qui optimise votre programme d'entraînement.

ENREGISTREMENT DES ENTRAÎNEMENTS

Enregistrez vos séries avec l'application d'enregistrement la plus rapide que nous ayons conçue. Correspondance des exercices, vidéos de posture et une carte musculaire visuelle vous indiquent précisément ce que vous travaillez aujourd'hui.

SUIVI DE LA RÉCUPÉRATION

Suivi de la régularité du sommeil, tendances de la fréquence cardiaque au repos et score de récupération reliant vos objets connectés à vos décisions d'entraînement. Découvrez pourquoi aujourd'hui est une journée à intensifier ou à alléger votre entraînement.

Téléchargez Lafe. Entraînez-vous plus intelligemment que prévu.

Lafe n'est pas un dispositif médical et ne fournit aucun avis, diagnostic ou traitement médical. C'est un outil de fitness et de bien-être pour des conseils d'entraînement généraux. Consultez un professionnel de santé avant de commencer tout programme d'exercice.