Lafe - Run, Lift, Bike & Swim

Lafeは、毎朝ウェアラブルデバイスのデータを読み取り、怪我の履歴を記憶し、スプレッドシート上の「こうあるべき」という数値ではなく、あなたの実際の体の感覚に基づいてトレーニングプランを書き換えるAIコーチです。

適応型デイリープログラミング

あなたのプランは、回復状況、睡眠の質、トレーニング負荷に基づいて毎朝自動的に更新されます。睡眠不足だった場合は、Lafeが強度を調整します。調子が良い場合は、さらに負荷を上げます。すべてのセッションは、その日のあなたの状態に合わせて設計されています。

ハイブリッドアスリート向け

ランニング、ウェイトトレーニング、ハイロックス、水泳、サイクリング、バスケットボール、ブラジリアン柔術など、あらゆるスポーツに対応。Lafeは、これらすべてを一つの体系的なシステムとして管理します。複数のスポーツごとに別々のプランを用意する必要はもうありません。あなたのトレーニング週間全体を理解する、たった一人のコーチです。

真のパーソナライゼーション

Lafeはあなたのゴルフ肘を記憶しています。バルセロナマラソンまであと8週間であることを認識しています。怪我を予防するためにエクササイズを置き換え、トレーニングフェーズに基づいてトレーニング量を調整します。これは、あなたの名前が書かれたテンプレートではありません。

ウェアラブル・インテリジェンス

Garmin、WHOOP、Apple Health、Samsung Healthと連携しましょう。Lafeは、リカバリースコア、安静時心拍数、HRV、睡眠データを統合し、毎日のトレーニング準備状況を示すシグナルとして活用します。

ジム・ログ

最速のジム・ログ機能で、トレーニングセットを記録しましょう。エクササイズのマッチング、フォーム動画、そして今日のトレーニング内容を正確に把握できる視覚的な筋肉マップも利用できます。

リカバリー・トラッキング

睡眠の安定性、安静時心拍数の推移、リカバリースコアリングなど、ウェアラブルデバイスとトレーニング判断を連携させる機能で、今日がプッシュデーなのかプルバックデーなのかを判断できます。

Lafeをダウンロードして、あなたのトレーニングプランよりもスマートなトレーニングを始めましょう。

Lafeは医療機器ではなく、医学的なアドバイス、診断、治療を提供するものではありません。一般的なトレーニングガイダンスのためのフィットネス＆ウェルネスツールです。運動プログラムを開始する前に、医療専門家にご相談ください。