Lafe - Run, Lift, Bike & Swim

Lafe es un entrenador con IA que lee tus datos de dispositivos portátiles cada mañana, recuerda tus lesiones y reescribe tu plan de entrenamiento según cómo se siente tu cuerpo realmente, no según lo que diga una hoja de cálculo.

PROGRAMACIÓN DIARIA ADAPTATIVA

Tu plan se reescribe cada mañana según tu recuperación, la calidad de tu sueño y la carga de entrenamiento. ¿Dormiste mal? Lafe ajusta la intensidad. ¿Te sientes fuerte? Te exige más. Cada sesión está diseñada para ti.

DISeñado para atletas híbridos

Corre, levanta pesas, usa HYROX, nada, monta en bicicleta, juega al baloncesto, entrena jiu-jitsu brasileño. Lafe periodiza todo como un sistema coherente. Se acabaron los planes separados para cada deporte. Un entrenador que entiende toda tu semana de entrenamiento.

PERSONALIZACIÓN REAL

Lafe recuerda tu epicondilitis (codo de golfista). Sabe que faltan 8 semanas para la Maratón de Barcelona. Sustituye ejercicios para proteger tus lesiones y ajusta el volumen según tu fase de entrenamiento. Esto no es una plantilla personalizada.

INTELIGENCIA PARA DISPOSITIVOS PORTÁTILES

Conecta tu Garmin, WHOOP, Apple Health o Samsung Health. Lafe combina tu puntuación de recuperación, frecuencia cardíaca en reposo, VFC y datos de sueño en una señal diaria de preparación que guía tu programa de entrenamiento.

REGISTRO DE GIMNASIO

Registra tus series con el registrador de gimnasio más rápido que hemos creado. Incluye emparejamiento de ejercicios, videos de técnica y un mapa muscular visual que muestra exactamente lo que estás entrenando hoy.

SEGUIMIENTO DE RECUPERACIÓN

Controla la consistencia del sueño, las tendencias de la frecuencia cardíaca en reposo y la puntuación de recuperación, conectando tus dispositivos portátiles con tus decisiones de entrenamiento. Descubre por qué hoy es un día de esfuerzo o de descanso.

Descarga Lafe. Entrena de forma más inteligente que tu plan.

Lafe no es un dispositivo médico y no proporciona asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico. Es una herramienta de fitness y bienestar para orientación general sobre entrenamiento. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.