Lafe - Run, Lift, Bike & Swim

Lafe è un coach basato sull'intelligenza artificiale che legge i dati dei tuoi dispositivi indossabili ogni mattina, ricorda i tuoi infortuni e riscrive il tuo piano di allenamento in base a come ti senti realmente, non in base a un foglio di calcolo.

PROGRAMMAZIONE GIORNALIERA ADATTIVA

Il tuo piano si riscrive ogni mattina in base al tuo recupero, alla qualità del sonno e al carico di allenamento. Hai dormito male? Lafe regola l'intensità. Ti senti in forma? Ti spinge ad allenarti di più. Ogni sessione è pensata per la versione di te di oggi.

IDEALE PER ATLETI IBRIDI

Corri, solleva pesi, fai HYROX, nuoti, vai in bicicletta, giochi a basket, ti alleni nel BJJ. Lafe periodizza tutto in un unico sistema coerente. Niente più piani separati per sport diversi. Un unico coach che comprende tutta la tua settimana di allenamento.

VERA PERSONALIZZAZIONE

Lafe ricorda il tuo gomito del golfista. Sa che la Maratona di Barcellona è tra 8 settimane. Sostituisce gli esercizi per proteggere il tuo corpo dagli infortuni e regola il volume in base alla tua fase di allenamento. Non è un modello predefinito con il tuo nome sopra. INTELLIGENZA INDOSSABILE

Connetti il ​​tuo Garmin, WHOOP, Apple Health o Samsung Health. Lafe unisce il tuo punteggio di recupero, la frequenza cardiaca a riposo, la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e i dati sul sonno in un unico segnale di prontezza giornaliera che guida la tua programmazione.

REGISTRAZIONE ALLENAMENTO IN PALESTRA

Registra le tue serie con il registratore di allenamento più veloce che siamo riusciti a creare. Abbinamento degli esercizi, video sulla corretta esecuzione degli esercizi e una mappa muscolare visiva che mostra esattamente cosa stai allenando oggi.

MONITORAGGIO DEL RECUPERO

Monitoraggio della regolarità del sonno, andamento della frequenza cardiaca a riposo e punteggio di recupero che collega i tuoi dispositivi indossabili alle tue decisioni di allenamento. Scopri perché oggi è una giornata di spinta o di rallentamento.

Scarica Lafe. Allenati in modo più intelligente rispetto al tuo programma.

Lafe non è un dispositivo medico e non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento. È uno strumento per il fitness e il benessere con finalità di guida generale all'allenamento. Consulta un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento.