Massage Books PDF

Bom aplicativo para PDF de livros de massagem

Numa sociedade que gere elevados níveis de stress, a massagem torna-se uma boa solução para aliviar um pouco do peso. Mas é uma técnica que vai muito além do relaxamento, seus efeitos terapêuticos são importantes na medicina, por isso queremos que você estude o mundo da massoterapia com nossa seleção de livros de massagens em formato PDF.

As massagens estão a tornar-se cada vez menos exclusivas de determinados espaços, como clínicas e spas, agora pode acessá-la em locais como aeroportos, ginásios, centros comerciais, entre outros. Isso porque seus benefícios se tornaram evidentes. Confira-os com nossa coleção de livros de massagem.

Massagem é um conceito que usamos para nos referir à manipulação, carícia e pressão da pele, músculos, ligamentos e tendões. Sua intensidade pode variar de fricção suave a forte pressão.

Existem muitos tipos de massagens, entre as mais importantes podemos destacar:

Massagem sueca: é um tipo de massagem relaxante e energizante. Consiste em movimentos suaves e alongados, circulares e vibratórios.

Massagem profunda: busca atingir as camadas mais profundas do tecido muscular e conjuntivo. Por isso os movimentos são de maior pressão e mais lentos. Seu principal objetivo é melhorar os músculos lesionados.

Drenagem linfática: É realizada com o objetivo de auxiliar o sistema linfático a eliminar os resíduos do organismo. É realizada principalmente nas partes do corpo onde há maior acúmulo de gordura.

Massagem Desportiva: Esta massagem é realizada para prevenir lesões, ajudar na flexibilidade muscular e ajudar o músculo lesionado ou o tecido conjuntivo a recuperar mais rapidamente.

Neste aplicativo

1) Introdução à Massagem Terapêutica

2) Massagem Terapêutica

3) Guia dos Benefícios da Massagem

4) Massagem para dor Um mapa de evidências

5) Utilização da Massagem Tátil como Terapia Eficaz para Idosos Revisão Qualitativa da Literatura

6) O Efeito de uma Massagem nas Mãos na Dor e Depressão em Idosos que Vivem em um Lar de Idosos Estudo Piloto (Artigo)

7) Massagem Tailandesa Tradicional (Apresentação)

8) A Arte da Massagem

9) Contra-indicações para Massagem Terapêutica

10) Massagem nas Mãos/Braços (Artigo)

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