Massage Books PDF

Gute App für Massagebücher im PDF-Format

In einer Gesellschaft, die mit hohem Stress zurechtkommt, ist eine Massage eine gute Lösung, um die Belastung etwas zu lindern. Da es sich jedoch um eine Technik handelt, die weit über die Entspannung hinausgeht, sind ihre therapeutischen Wirkungen in der Medizin wichtig. Deshalb möchten wir Sie mit unserer Auswahl an Massagebüchern im PDF-Format in die Welt der Massagetherapie eintauchen lassen.

Massagen werden immer seltener nur an bestimmten Orten wie Kliniken und Spas angeboten. Mittlerweile können Sie sie auch an Orten wie Flughäfen, Fitnessstudios, Einkaufszentren und anderen nutzen. Dies liegt daran, dass seine Vorteile offensichtlich geworden sind. Entdecken Sie sie in unserer Sammlung von Massagebüchern.

Unter Massage verstehen wir die Manipulation, das Streicheln und den Druck von Haut, Muskeln, Bändern und Sehnen. Die Intensität kann von sanftem Reiben bis hin zu starkem Druck variieren.

Es gibt viele Arten von Massagen, unter den wichtigsten können wir hervorheben:

Schwedische Massage: Es handelt sich um eine entspannende und belebende Massageart. Es besteht aus sanften und langgezogenen, kreisenden und vibrierenden Bewegungen.

Tiefengewebsmassage: Ziel ist es, die tiefsten Muskel- und Bindegewebsschichten zu erreichen. Deshalb sind die Bewegungen druckvoller und langsamer. Ihr Hauptziel ist die Verbesserung verletzter Muskeln.

Lymphdrainage: Sie wird mit dem Ziel durchgeführt, das Lymphsystem bei der Beseitigung von Abfallstoffen aus dem Körper zu unterstützen. Sie wird vor allem an den Körperstellen durchgeführt, an denen sich mehr Fett ansammelt.

Sportmassage: Diese Massage wird durchgeführt, um Verletzungen vorzubeugen, die Muskelflexibilität zu verbessern und verletzte Muskeln oder Bindegewebe schneller zu erholen.

In dieser App

1) Einführung in die Massagetherapie

2) Therapeutische Massage

3) Leitfaden zu den Vorteilen der Massage

4) Massage gegen Schmerzen – eine Evidenzkarte

5) Einsatz der taktilen Massage als wirksame Therapie für ältere Menschen. Eine qualitative Literaturübersicht

6) Die Wirkung einer Handmassage auf Schmerzen und Depression bei älteren Menschen, die in einer Pilotstudie in einem Pflegeheim leben (Artikel)

7) Traditionelle Thai-Massage (Präsentation)

8) Die Kunst der Massage

9) Kontraindikationen für die Massagetherapie

10) Hand-/Armmassage (Artikel)

Entwickelt von: Krishna_Edits

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