Massage Books PDF

Masaj Kitapları İçin İyi Bir Uygulama PDF

Yüksek düzeyde stresi yöneten bir toplumda, masaj, yükün bir kısmını hafifletmek için iyi bir çözüm haline gelir. Ancak bu, rahatlamanın çok ötesine geçen bir tekniktir, terapötik etkileri tıpta önemlidir, bu nedenle PDF formatındaki masaj kitaplarımızdan oluşan seçkimizle masaj terapisi dünyasını incelemenizi istiyoruz.

Masajlar, klinikler ve kaplıcalar gibi belirli alanlara giderek daha az özel hale geliyor, artık havaalanları, spor salonları, alışveriş merkezleri ve diğerleri gibi yerlerde masajlara erişebilirsiniz. Bunun nedeni, faydaları belirgin hale gelmesidir. Masaj kitapları koleksiyonumuzla onlara göz atın.

Masaj, deri, kaslar, bağlar ve tendonların manipülasyonu, okşaması ve baskısını ifade etmek için kullandığımız bir kavramdır. Yoğunluğu hafif sürtünmeden güçlü basınca kadar değişebilir.

Vurgulayabileceğimiz en önemlileri arasında birçok masaj türü vardır:

İsveç masajı: Rahatlatıcı ve enerji verici bir masaj türüdür. Yumuşak ve uzun, dairesel ve titreşimli hareketlerden oluşur.

Derin doku masajı: Kas ve bağ dokusunun en derin katmanlarına ulaşmayı amaçlar. Bu nedenle hareketler daha yoğun ve daha yavaştır. Temel amacı yaralı kasları iyileştirmektir.

Lenfatik drenaj: Lenfatik sistemin vücuttan atıkları atmasına yardımcı olmak amacıyla yapılır. Özellikle vücutta yağ birikiminin fazla olduğu bölgelerde yapılır.

Spor masajı: Bu masaj yaralanmaları önlemek, kasların esnekliğini sağlamak ve yaralanan kas veya bağ dokularının daha çabuk iyileşmesini sağlamak için yapılır.

Bu Uygulamada

1) Masaj Terapisine Giriş

2) Terapötik Masaj

3) Masajın Faydaları Rehberi

4) Ağrı İçin Masaj Kanıt Haritası

5) Dokunsal Masajın Yaşlılarda Etkili Bir Terapi Olarak Kullanımı Niteliksel Bir Literatür Taraması

6) Huzurevinde Yaşayan Yaşlılarda El Masajının Ağrı ve Depresyon Üzerine Etkisi Pilot Çalışma (Makale)

7) Geleneksel Thai Masajı (Sunum)

8) Masaj Sanatı

9) Masaj Terapisi İçin Kontrendikasyonlar

10) El/Kol Masajı (Makale)

Geliştirici: Krishna_Edits

Bize Ulaşın:[email protected]