Massage Books PDF

按摩書籍的好應用 PDF

在一個管理高度壓力的社會中，按摩成為減輕一些負擔的好方法。但它是一種遠遠超出放鬆的技術，它的治療效果在醫學上很重要，因此我們希望您通過我們精選的 PDF 格式按摩書籍來研究按摩療法的世界。

按摩越來越不專屬於某些空間，例如診所和水療中心，現在您可以在機場、健身房、購物中心等地方使用它。這是因為它的好處已經很明顯了。查看我們收集的按摩書籍。

按摩是我們用來指代對皮膚、肌肉、韌帶和肌腱的操縱、愛撫和壓力的概念。它的強度可以從輕柔的摩擦到強力的壓力不等。

按摩有很多種，我們可以強調其中最重要的一種：

瑞典式按摩：這是一種放鬆和充滿活力的按摩。它由柔軟和拉長的、圓形的和振動的運動組成。

深層組織按摩：旨在達到肌肉和結締組織的最深層。所以動作壓力大，速度慢。它的主要目標是改善受傷的肌肉。

淋巴引流：其目的是幫助淋巴系統清除體內廢物。它特別適用於脂肪堆積較多的身體部位。

運動按摩：進行此按摩可防止受傷，幫助肌肉柔韌性並幫助受傷的肌肉或結締組織更快恢復。

在這個應用程序中

1) 按摩療法簡介

2) 理療按摩

3) 按摩的好處指南

4) 止痛按摩證據圖

5) 使用觸覺按摩作為老年人的有效療法一項定性文獻回顧

6) 手部按摩對療養院老年人疼痛和抑鬱的影響試點研究（文章）

7) 傳統泰式按摩（介紹）

8) 按摩的藝術

9) 按摩療法的禁忌症

10) 手部/手臂按摩（文章）

開發者：Krishna_Edits

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