Recalibr8

RECALIBR8 SUA VIDA!

Criado por psicólogos, veteranos militares e atletas aposentados, este aplicativo ajuda você a criar hábitos que mudam quem você é. Melhorar sua saúde mental e física para permitir que você alcance todo o seu potencial.

A mudança duradoura é feita quando você faz pequenas mudanças ao longo do tempo. Este aplicativo ajuda você a criar esses hábitos de forma que os hábitos se tornem parte de quem você é. Sua identidade. Ex.: Meu objetivo não é ficar em forma, meu objetivo é ser uma pessoa em forma e saudável. Para me tornar essa pessoa, devo construir hábitos em minha vida que se alinhem com ser uma pessoa em forma e saudável. Hábitos como esse duram por toda a vida.

RECALIBR8 Sua vida e sensação:

- Energético

- Focado

- Memória melhorada

- Motivado para o sucesso

- Menos ansioso

- Feliz

- Confiante

- Sensação de realização

- Você tem um propósito

- Melhora do desejo sexual

- Produtivo

COMO FUNCIONA

- Defina seu calendário com uma rotina saudável

- Rastrear hábitos

- Diário

- Programas de condicionamento físico

- Programas de atenção plena

- Programas de sono

- Planos de refeições

- Rotina matinal e noturna

SAÚDE MENTAL E FÍSICA PROATIVA

Para viver uma vida otimizada, os humanos precisam ser proativos. Precisamos de uma compreensão forte e confiante de quem somos (IDENTIDADE), para onde estamos indo (PROPÓSITO), como vamos chegar lá (ROTINA e HÁBITOS) e com quem vamos (TRIBO).

Na Recalibr8 usamos Ai para desenvolver um modelo holístico de saúde e bem-estar com foco em Tribo, Rotina, Identidade e Propósito. (T.R.I.P) Este princípio foi comprovado em estudos com foco na redução do sofrimento psicológico em veteranos militares.

ROTINA E HÁBITOS

Você começa construindo uma compreensão de quem você é. Quais são seus valores e crenças. Em seguida, você define metas para avançar em direção ao seu objetivo principal na vida.

Você atinge esses objetivos construindo hábitos que passam a fazer parte da nossa Identidade. Você desenvolverá esses hábitos em:

- Movimento

- Nutrição

- Atenção plena

- Dorme

- Crescimento pessoal

- Finança.

Definir grandes metas de mudança de identidade, mas alcançá-las em pequenos incrementos ao longo do tempo, é como você recalibra sua vida para se tornar a versão melhor, mais saudável e feliz de você.