Recalibr8

RECALIBR8 DEIN LEBEN!

Diese App wurde von Psychologen, Militärveteranen und Sportlern im Ruhestand entwickelt und hilft Ihnen, Gewohnheiten zu entwickeln, die Sie verändern. Verbessern Sie Ihre geistige und körperliche Gesundheit, damit Sie Ihr volles Potenzial ausschöpfen können.

Dauerhafte Veränderungen werden vorgenommen, wenn Sie im Laufe der Zeit kleine Änderungen vornehmen. Diese App hilft Ihnen, diese Gewohnheiten so zu erstellen, dass die Gewohnheiten Teil dessen werden, wer Sie sind. Deine Identität. Beispiel: Mein Ziel ist es nicht, in Form zu kommen, mein Ziel ist es, ein fitter und gesunder Mensch zu sein. Um diese Person zu werden, muss ich Gewohnheiten in meinem Leben aufbauen, die darauf ausgerichtet sind, eine fitte und gesunde Person zu sein. Gewohnheiten wie diese halten ein Leben lang.

RECALIBR8 Dein Leben und Gefühl:

- Energiegeladen

- Konzentriert

- Verbessertes Gedächtnis

- Motivation zum Erfolg

- Weniger ängstlich

- Glücklich

- Zuversichtlich

- Ein Gefühl der Erfüllung

- Sie haben ein Ziel

- Verbesserter Sexualtrieb

- Produktiv

WIE ES FUNKTIONIERT

- Richten Sie Ihren Kalender mit einer gesunden Routine ein

- Verfolgen Sie Gewohnheiten

- Tagebuch

- Fitnessprogramme

- Achtsamkeitsprogramme

- Schlafprogramme

- Speisepläne

- Morgen- und Nachtroutine

PROAKTIVE GEISTIGE UND KÖRPERLICHE GESUNDHEIT

Um ein optimiertes Leben zu führen, müssen Menschen proaktiv sein. Wir brauchen ein starkes und zuversichtliches Verständnis dafür, wer wir sind (IDENTITÄT), wohin wir gehen (ZWECK), wie wir dorthin gelangen (ROUTINE und GEWOHNHEITEN) und mit wem wir gehen (TRIBE).

Bei Recalibr8 verwenden wir KI, um ein ganzheitliches Modell für Gesundheit und Wohlbefinden zu entwickeln, das sich auf Stamm, Routine, Identität und Zweck konzentriert. (T.R.I.P) Dieses Prinzip wurde in Studien nachgewiesen, die sich auf die Reduzierung psychischer Belastungen bei Militärveteranen konzentrierten.

ROUTINE & GEWOHNHEITEN

Sie beginnen damit, ein Verständnis dafür aufzubauen, wer Sie sind. Was deine Werte und Überzeugungen sind. Dann setzen Sie sich Ziele, um sich Ihrem Hauptzweck im Leben zu nähern.

Sie erreichen diese Ziele, indem Sie Gewohnheiten aufbauen, die Teil unserer Identität werden. Sie werden diese Gewohnheiten einbauen in:

- Bewegung

- Ernährung

- Achtsamkeit

- Schlafen

- Persönliches Wachstum

- Finanzen.

Indem Sie sich große, identitätsverändernde Ziele setzen, diese aber im Laufe der Zeit in kleinen Schritten erreichen, können Sie Ihr Leben neu kalibrieren, um die beste, gesündeste und glücklichste Version von Ihnen zu werden.