Recalibr8

RECALIBR8 حياتك!

تم إنشاء هذا التطبيق من قبل علماء النفس والمحاربين العسكريين القدامى والرياضيين المتقاعدين ، وهو يساعدك على خلق عادات تغير من أنت. تحسين صحتك العقلية والجسدية للسماح لك بالوصول إلى إمكاناتك الكاملة.

يتم إجراء التغيير الدائم عند إجراء تغييرات صغيرة بمرور الوقت. يساعدك هذا التطبيق في إنشاء تلك العادات بطريقة تجعلها جزءًا من شخصيتك. هويتك. على سبيل المثال ، هدفي ليس أن أصل إلى الشكل ، بل هدفي هو أن أكون شخصًا سليمًا وصحيًا. لكي أصبح هذا الشخص ، يجب أن أبني عادات في حياتي تتوافق مع أن أكون شخصًا لائقًا وصحيًا. عادات كهذه تدوم مدى الحياة.

RECALIBR8 حياتك ويشعر:

- نشيط

- مركزة

- تحسين الذاكرة

- الدافع للنجاح

- أقل قلقا

- سعيدة

- موثوق

- الشعور بالإنجاز

- لديك هدف

- تحسين الدافع الجنسي

- إنتاجي

كيف تعمل

- اضبط التقويم الخاص بك على روتين صحي

- تتبع العادات

- مجلة

- برامج لياقة بدنية

- برامج اليقظة

- برامج النوم

- خطط الوجبات

- روتين الصباح والليل

الصحة النفسية والبدنية الاستباقية

ليعيشوا حياة مثالية ، يحتاج البشر إلى أن يكونوا استباقيين. نحن بحاجة إلى فهم قوي وواثق لمن نحن (الهوية) ، وإلى أين نتجه (الغرض) ، وكيف سنصل إلى هناك (الروتين والعادات) ، ومن نذهب (القبيلة).

في Recalibr8 ، نستخدم الذكاء الاصطناعي لتطوير نموذج شامل للصحة والرفاهية مع التركيز على القبيلة والروتين والهوية والغرض. (T.R.I.P) تم إثبات هذا المبدأ في الدراسات التي تركز على الحد من الضغط النفسي لدى المحاربين القدامى.

الروتين والعادات

تبدأ ببناء فهم لمن أنت. ما هي قيمك ومعتقداتك. ثم تحدد أهدافًا للمضي قدمًا نحو هدفك الأساسي في الحياة.

يمكنك تحقيق هذه الأهداف من خلال بناء عادات تصبح جزءًا من هويتنا. سوف تبني هذه العادات في:

- حركة

- تَغذِيَة

- تركيز كامل للذهن

- نايم

- تنمية ذاتية

- تمويل.

إن تحديد أهداف كبيرة لتغيير الهوية ولكن تحقيقها بزيادات صغيرة بمرور الوقت هو كيف يمكنك إعادة تقويم حياتك لتصبح أفضل نسخة منك وأكثرها صحة وسعادة.