Recalibr8

RECALIBR8 आपका जीवन!

मनोवैज्ञानिकों, सैन्य दिग्गजों और सेवानिवृत्त एथलीटों द्वारा बनाया गया, यह ऐप आपको ऐसी आदतें बनाने में मदद करता है जो आपको बदल देती हैं। आपको अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने की अनुमति देने के लिए अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करना।

जब आप समय के साथ छोटे बदलाव करते हैं तो स्थायी परिवर्तन होता है। यह ऐप आपको उन आदतों को इस तरह से बनाने में मदद करता है कि आदतें आप कौन हैं इसका हिस्सा बन जाती हैं। आपकी पहचान। उदाहरण के लिए, मेरा लक्ष्य आकार में आना नहीं है, मेरा लक्ष्य एक फिट और स्वस्थ व्यक्ति बनना है। ऐसा व्यक्ति बनने के लिए मुझे अपने जीवन में उन आदतों का निर्माण करना चाहिए जो एक फिट और स्वस्थ व्यक्ति होने के अनुरूप हों। ऐसी आदतें जीवन भर रहती हैं।

RECALIBR8 आपका जीवन और अनुभव:

- ऊर्जावान

- केंद्रित

- याददाश्त में सुधार

- सफलता के लिए प्रेरित किया

- कम चिंतित

- प्रसन्न

- आत्मविश्वासी

- पूर्ति की भावना

- आपका एक उद्देश्य है

- बेहतर सेक्स ड्राइव

- उत्पादक

यह काम किस प्रकार करता है

- अपने कैलेंडर को एक स्वस्थ दिनचर्या के साथ सेट करें

- ट्रैक की आदतें

- पत्रिका

- फिटनेस कार्यक्रम

- दिमागीपन कार्यक्रम

- नींद कार्यक्रम

- भोजन योजनाएं

- सुबह और रात की दिनचर्या

सक्रिय मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य

एक अनुकूलित जीवन जीने के लिए, मनुष्य को सक्रिय होने की आवश्यकता है। हमें इस बात की एक मजबूत और आत्मविश्वासपूर्ण समझ की आवश्यकता है कि हम कौन हैं (पहचान), हम कहाँ जा रहे हैं (उद्देश्य), हम वहाँ कैसे जा रहे हैं (नियमित और आदतें), और हम किसके साथ जा रहे हैं (जनजाति)।

Recalibr8 में हम जनजाति, दिनचर्या, पहचान और उद्देश्य पर ध्यान केंद्रित करते हुए स्वास्थ्य और कल्याण के समग्र मॉडल को विकसित करने के लिए एआई का उपयोग करते हैं। (T.R.I.P) सैन्य दिग्गजों में मनोवैज्ञानिक संकट में कमी पर ध्यान केंद्रित करने वाले अध्ययनों में यह सिद्धांत सिद्ध हुआ है।

दिनचर्या और आदतें

आप कौन हैं इसकी समझ बनाकर शुरू करते हैं। आपके मूल्य और विश्वास क्या हैं। तब आप जीवन में अपने प्राथमिक उद्देश्य की ओर बढ़ने के लिए लक्ष्य निर्धारित करते हैं।

आप इन लक्ष्यों को उन आदतों का निर्माण करके प्राप्त करते हैं जो हमारी पहचान का हिस्सा बन जाती हैं। आप इन आदतों का निर्माण करेंगे:

- गति

- पोषण

- ध्यान

- नींद

- व्यक्तिगत विकास

- वित्त।

बड़े, पहचान बदलने वाले लक्ष्यों को निर्धारित करना लेकिन समय के साथ उन्हें छोटे वेतन वृद्धि में प्राप्त करना है कि कैसे आप अपने जीवन को सबसे अच्छा, स्वस्थ और सबसे खुशहाल संस्करण बनने के लिए पुनर्गणना करते हैं।